四、去年，在面对与境外恐怖组织有关联的枪击案时，美国总统特朗普曾抓住机会煽动美国人愤怒的情绪，为他的排外和反伊斯兰教论调添油加醋、煽风点火，树立个人英雄主义形象，而不是从根本上面对和检讨所存在的问题。

忽略情绪上的感受，对自己或亲属关系永远没有帮助。受伤的（压抑的）或被忽视的感受是不会消失的，只会产生更痛苦的负面感受。三是情感可以正面地表达出来。

再者，我们周围，有时包括我们的内心，存在著各种「死亡的现实」，诸如：身体、心灵、情绪和社交方面的死亡。比方说：有些青年不顾自身安危，孤注一掷；有些青年宛如行尸走肉，失去希望，甚至试图轻生。

网络喷子怼天怼地，长着“挑刺”的眼睛，处处寻找他人、团体、社会的各种不完美并洋洋得意……精神贫瘠的危害如果心灵长时间处于饥渴状态：抱怨、易怒、愤世嫉俗、自卑等，不仅会毁坏身体，导致免疫力下降、内分泌失调，还会患上情绪性疾病

“认识自己并不困难，但却很费力：这牵涉到挖掘内心的耐心工作，要求我们能够停下来，‘关掉自动驾驶仪’，以便能意识到我们做事的方式、我们身上的情绪，以及反复出现的想法，它们经常在我们没有察觉到的情况下影响著我们

在这些问题的背后，隐藏着一系列的情绪，包括怀疑、悲哀、失望、困惑、愤怒和怨恨。宽恕的第一步是，让你自己去体验和理解你的这些情感，这包括要诚实地认知造成你痛苦的源头。

可是，情绪能量如火山爆发般容易激动、狂躁焦虑或状况频频的父母，给孩子的是一个大起大落的环境；这些孩子在这种不稳定的环境中，可能会发展出高度的创作灵感，也可能因为情绪封闭、发出冷漠的磁场。

但曹小夏觉得，听我们的音乐，大家哀思的情绪会好一些，甚至可以缓冲一下部分群众的悲愤。经过一番协商未果后，她决定，乐团还是留在现场。看到警察阻拦，围观者中有人激动地喊起来。

无法吸引人的信仰方式，虽然看似热心，也只是一种自我中心的信仰情绪，流于自私怪异，看别的教友或外教人都看成该下地狱的人，这种人看自己的另一半也不顺眼，看自己不争气的孩子也懊悔，好像他们都是罪人了，于是，又跪下来猛念经祈祷

我采访了一对夫妇，他们激动的对我说：“本计划五一长假要外出旅游，缓解、放松一下工作时的紧张情绪，但听说教区要举办这次活动，所以，我们就放弃了旅游而报名参加。通过学习、分享交流，受益非浅。