他继续表示，信仰与体育有相交互的作用，可以和谐共处，信仰虽然不能让参赛者赢得奖牌，但具有巨大的精神力量，在面对孤独与忧郁时，若能敞开心房，除了接受专家的帮助，加上信仰力量，就更容易超越难关。

《礼仪宪章》102说：“教会如此（藉礼仪年）纪念救赎真迹，给信友敞开主的德能与功劳的财富，并且以某种方式使奥迹时常活现临在，使信友亲身接触，并充满救恩。”

从大自然学习爱天主：万物的赞歌让我们放眼大自然，它犹如一本敞开的圣经，无声地诉说着天主的美善与大能。你看那向日葵，它总是追随着太阳的方向，无论阴晴，它都将自己的花盘面向阳光。这不正像我们对天主的爱吗？

敞开你的心扉，拓展你的视野：问问自己，“谁是我身边的弱小者？谁是我能伸出援手的人？”也许是生病的邻居，也许是遇到困难的同事，也许是街头无家可归的人，也许是教会团体中需要关怀的独居老人。

拨出“玛利亚时间”：在我们繁忙的日程中，哪怕只是每天抽出10分钟、15分钟，安静地坐在主脚前，读一段圣经，默想片刻，或者只是静静地临在于天主面前，将我们的心敞开，让祂的爱和圣言充满我们。

必须是完全敞开胸怀，真诚和保持经常。不要浅谈而止，要一起欢笑和哭泣，分享家庭的欢乐和成绩，奋斗和悲剧；·公平争论：不要总想占上风，要照顾到配偶的自尊心。

在讲座的最后一天，该先生分享说，当他以赚圣宠的方法锻炼自己以耶稣的情怀去爱太太时，第一天两人开始有顺畅的互动，第二天太太和他敞开心扉谈了两个小时，第三天太太主动提出要来见黄老师，探究丈夫奇妙转变的秘密，

只有对天主的惊喜敞开心扉的人才能成为先知。就这样，伯多禄和保禄出现了，他们是面向未来的先知。伯多禄第一个宣布耶稣是“基督，永生天主之子”（玛16：16）。

上主向我们的心说话，希望看到我们的心是敞开、真诚而慷慨的。天主圣言借着耶稣基督取得肉躯，耶稣基督向我们彰显和传达天父完整的旨意。

答：伸开双手是古老的祈祷姿势，象征向天主敞开心灵和生命，表达我们完全依靠天主、向天主交托一切。问：什么是「集祷经」？答：「集祷经」是弥撒中向天主祈求的集体祷文，通常包含为教会、世界、国家和个人的祈求。