教宗强调说：只有耶稣有能力帮助我们从这死亡的区域、罪恶的坟墓中走出来。我们大家都是罪人。

他自己成了第一位实践者，给基督敞开了社会、文化、政治和经济制度；他以莫大的能力，一股来自天主的能力，把看似不能逆转的潮流转了个方向。

「基督徒的美德是自我检讨的能力；这能力甚至超乎美德」，是成为基督徒的第一步。教宗观察到，我们每个人都善於为自己找藉口，擅长为自己的过失辩护。很多时候，我们甚至摆出无辜的表情来脱罪。

那么，我们就该重新发掘认识天主的能力，这个能力我们是有的。在广泛的理性世界中，我们能够直觉到创造的神，祂是从哪里来的。

因此我们应该团结起来，以便有能力经得起困难，有能力准备和向人展示我们的困难。　　问：在伊拉克战争期间，许多基督徒逃亡到叙利亚，现在这些人又从叙利亚逃回到伊拉克，之外还有其它情况吗？　　

女性是勇敢的，她们有能力前去会晤他人，伸手去帮助他人，安慰他人；女性更是喜乐的，这是一种满心的喜乐，给人指出生命的意义和新的方向。当天的福音讲述圣母往见表姐依撒伯尔。

这是女性所带来的：彼此相爱的能力，给世界带来和谐。若没有女性，世界上就没有和谐。剥削人确实是危害人类的罪行，可是剥削女性就更严重了，那是在摧毁天主渴望给世界的和谐。

第三个特徵是斥责的能力。一位使徒不能是一位天真的人：‘啊，一切都很好，我们前行，我们举行庆祝会，一切都可以’。牧人懂得谴责，准许他说‘这个不可以’。

每一位坚持朝拜圣体的兄弟姐妹，坚毅不屈的奇妙能力，并不是来自自己的力量，而是圣神的德能。天主圣神在我们处身于最坏的情况下，赐予我们坚持下去的神能。要祈祷并在圣神内受痛苦，好能接受那坚持信仰的恩宠。

怀着深切的渴望，不仅是要获得自己所祈求的，更是要有一份全心信赖天主的能力投入避静中，获得在各种境遇中完全交托的恩宠。上午八点半，神父藉着入静总动员强调了教友们主动参与的重要性。