电视可以看，手机可以刷，但千万不要一天到晚的看刷，希望你们每天早中晚都能安排一个小时时间诵读（不是默看）新约圣经，读烦了就抄写，就背诵。灵性食量充足了，让人精神焕发，我想也会能增强人的免疫力。　　

（参路2:11）因着祂，人类历史进入全新的纪元；因着祂，普世大地洋溢着福音的喜乐；因着祂，全球看见了我们天主的救恩——重见天父的慈颜、重获新生的希望、重享天主儿女的身份与自由。

那时大姐就是“信德”的忠实读者，每期一来，大姐看完都会给我，当她看到我不屑一顾的样子时，就把上面她认为的重点勾上然后给我看，还给我介绍作者，以引起我对“信德”的关注。这样我才真正开始阅读“信德”。

一个在自己的地里撒了好种子的农夫，发现敌人在那里撒了莠子，一种从外观上看非常接近麦子、但有害的植株。通过这种方式，耶稣在谈论我们的世界。

离开自己的同伴圣方济各走到路旁举起手，劝告小鸟你看造物主给予了我们美丽的羽翼茂盛的大树你远远地蹲着就好此刻你不必记着飞行生起火来，我将和我的兄弟一起走到火里去不要害怕火的热度在乔托的画中我将开始生命的自白在我行走的路上我的生命如同素描一样单纯

过了一会儿，保罗看到他回来了。小男孩身上背着一个更小一点的男孩，走得很艰难，但他的声音仍然像先前那样清脆又兴奋：“你看，这就是我刚才在楼上对你说的那辆新车。这是保罗的哥哥送给他的哦！

几年以后，这个大臣失宠了，国王便常在新宠臣面前数落他：“哼，那家伙，当年擅自乘我的马车回家，难不成看自己的家比看朝廷还重要吗？这样的人必是庸臣。”

看———听———想———求———又简单，又省力，看耶稣、圣母的一举一动，和他们的态度、作风。久而久之，潜移默化，我的态度作风，也能稍稍接近和肖似他们。

而那名男子每次看到我都温和地向我挥挥手，我心里纳闷，这么大的风雪，他呆在那儿干吗？

（箴13：3）4、穿戴整齐：最好的穿戴就是面带微笑，它是最便宜也是最有效的化妆品——“天主的看法与人不同：人看外貌，上主却看人心。”