交谈技巧：灵修交谈及流程

耶稣显现给厄玛乌二徒

23:13 就在那一天，他们中有两个人往一个村庄去，村名厄玛乌，离耶路撒冷约六十〈斯塔狄〉。

24:14 他们彼此谈论所发生的一切事。

24:15 正谈话讨论的时候，耶稣亲自走近他们，与他们同行。

—— 路 24:13－15

（并聆听他们的分享……）

积极的聆听

积极聆听的目的是去了解对方，他或她是谁

表达我正在聆听（例如：使用肢体语言来表达，像点头或眼神的接触）

试着去了解他人所说的（无论我是否同意）

需要耐心、谦逊及开放

有意识的发言

真诚地表达个人的体会、感受及想法

当我聆听他人所说时，同时注意我内在的感受

允许这内在的觉察去带领我表达我自己：这觉察使得发言具备“有意识”的特质

不因为我个人的感受而责怪他人

使用“我”的陈述方式。如：用“我感到生气，当我听到…”取代“你使我生气”

‍灵修交谈的流程

Spiritual Conversation

1、祈祷：做一个简单的祈祷来求主带领

2、反省问题：协调人提供反省的问题和个人反省的时间

3、三轮（对话）交谈

第一轮交谈：大家聚会，每位分享反省的果实

第二轮交谈：我在第一轮听到了什么？

第三轮交谈：看交谈的精华是什么

4、会识回顾：有关今天的（对话）交谈（会议）…最帮助我的是什么？最挑战我的是什么？

三轮交谈

第一轮交谈

每个人分享他们针对主题所反省的结果

分享常常按照次序进行（从一人开始之后，接着就从右侧轮流下去）

时间限制，例如：每人4或5分钟 （务必注意不超时）

有意识的发言及积极的聆听：每人对自己的经验是专家

在这一轮的分享里，不去评论他人所说的

不能打断或更正

一旦每个人有过一次发言的机会，就要有一个暂停的时间

第二轮交谈

针对第一轮的分享做出回应

我刚刚聆听的时候，有什么触动了我？我是否有听到任何的共同点？我在聆听的时候，有怎样的感受？

这是针对第一轮的分享发表意见的时机（而不是去增添我在第一输分享时的内容）

时间比第一轮简短，例如：每人1－2分钟

不需要每人都分享，分享时可以不按照顺序（较随意；亦称“爆米花”方式）

通常在第二轮的分享里，团体内的神慰或神枯开始变得比较明显。

第三轮交谈

团体不一定需要进行第三轮分享

按照曾经出现在第二轮分享的内容及其重要性，采用自由讨论的形式来分享（团体仍旧保持着积极的聆听和有意识的发言）

藉着今天的对话，主要在此时告诉团体一些什么？