“五一太原之旅” -- 牧灵与心理

    2017年“五一劳动节”全民放假三天，山西太原避静院院长胡俊艳修女意识到当前中国社会和教会都有很迫切的心理需求。便特邀进德心理中心主任陈天智博士，为山西太原避静院举行了为期3天的“牧灵心理”讲座。参与学习的主要有院长、带避静的导师、修女、牧灵的修女和几位教友老师等，共计18人。
    本次课程陈博士分别从心理问题的产生、基督信仰的心理资源、日常生活中的防御模式和认知偏差、牧灵者的胸怀几个方面详细的讲解了如何进行牧灵工作。

学习现场

一、心理问题是怎样产生的
    陈博士首先从人是什么开始讲起，人是天主的肖像，天主是爱，所以，人的本质也是爱。天主造人的目的是要与人分享自己无限的生命，所以天主在造人之初就在人内植入一个最深的、永恒的渴求 – “爱”。爱是接纳、给予、陪伴、包容、相信、怀有希望，爱是无条件的接纳与尊重，这都是人内心最深渴求的爱，只有爱才能使人满足。如果缺少爱就会出现问题，陈博士认为：人的一生都在找寻“爱”，而爱的缺失几乎就是所有心理问题产生的原因。 一个人缺少爱的人内心就会产生自卑感和恐惧感，而这两种感觉又是所有心理问题的源头。”
二、基督信仰的心理资源
    基督信仰告诉我们：我们都是天主的儿女，天主无条件的爱我们，这个身份和被爱的经验是我们心理上的两大资源，是我们克服自卑和恐惧极为重要的心理资源。信仰带给我们的心理能量 – 安全感、幸福感、有价值感…… ，自卑和恐惧被克服相对发展出的是自信和爱，这会有助于我们活出天主儿女的身份和践行牧灵使命。
三、日常生活中的防御模式和认知偏差
    详细讲解了影响人日常生活的防御模式和认知偏差。常见的防御模式包括：压抑、否认、投射、转移、理智化、合理化、等等，心理学九大认知偏差包括：非黑即白、以偏概全、个人化、读心术、消极预测、情绪化推理、灾难化思维等等。陈博士帮助学员认识这些不健康的防御机制和认知偏差，讲解它们是怎样形成的，怎样在生活中影响我们， 以及怎样进行调整。
四、牧灵咨询师应有的心态
    牧灵咨询师需要怀有基督耶稣怀有的心情来面对所有前来求助的人，就是慈悲、怜悯，积极关注、尊重理解、无条件的接纳他们。这些有助于来访者体验天主无条件的爱，而这体验能够激发人内心深处的灵性生命——天主的肖像。这灵性生命能发挥出巨大的力量，使人恢复身心健康并带动影响身边的人认识和体验天主的爱。
    最后学员回馈：透过陈博士的讲解认识到了信仰能带给我们如此之多的心理资源；对自己的应对模式和认知模式有所觉察，以及它们是怎样扭曲了我们对天主的认识，如何影响我们与天主、他人和自己关系，工作和生活。学员也意识到健康的灵性生命需要健康的人格和心理做为基础，一味的忽略、压抑人性层面的需要，再多的灵修操练也是空中楼阁。陈博士娓娓道来深入浅出的讲解，同学们积极的发问、讨论、现场演练，让整个课堂平添了几分学乐无穷的色彩。这短短三天的学习，使很多人对自己的生命和信仰有了更宽广的认识和探索，获益颇丰。