上主与我们同在才能保证我们心身心健康

在当今快节奏的社会中，每个人都可能遭遇工作、生活的困扰，以及生离死别等。这些负性事件，严重冲击着人们的心理。人们每时每刻还要承受着心理、生理、社会的刺激。这些刺激，破坏着人们心理健康的平衡。
　　一位心理学家说过：“心理障碍是社会病态的产物。”说明心理问题与障碍是由心理——社会因素组成。那为什么有些人无论遭受多大的心理压力或精神创伤，都能坦然面对，不会出现心理问题呢？而有的人稍受一点不良刺激就会出现心理问题？从心理学角度讲，大部分心理问题的发生，都是由自身人格特征，处事风格和错误观念造成。再有心身疾病也是由心理问题导致的躯体症状，或是某种功能性躯体疾病在不良心理作用下被强化。心理活动与生理活动有一定的内在联系。能保证情绪状态的最好，才能保证生理功能的最佳。国内一位著名心理学家指出：“心理问题的要害，在在于其控制不任自己的思想和情欲，而在于不通过有效的行动去改变或满足自己的思想和情欲。
　　假如我们对上主对人有博大的爱，对人对事有宽容的胸怀。欣然接受上主对我们的各种安排，以积极的心态去面对。那么所谓“有效行动”，就是无论遇上什么艰难困苦，都要以积极的心态采取行动，投奔上主，依靠上主。不能坐待以毙。或进入心理误区的怪圈。所谓满足，就是在心灵上（精神上）满足上主的给予。还包括在不违反社会规范和准则的前提下满足个人的基本需求。
　　如果在魔鬼、世俗、肉身的各种诱惑下，给自己他人在各方面，都订下过高的无法满足的或永远也无法满足的期望值。那么内心就长期处于矛盾冲突之中。永远不会得到平静和安宁。甚至怨天忧人，丧失自我，远离了天主。
　　宽容博爱是一种健康的高尚的心理品质。淡泊的心态是心理健康的一种免疫剂。
　　心理问题的出现，是由个性缺陷产生的。他（她）们大都心胸狭窄、怯懦、偏激、固执并且追求十全十美。或多或少都以“我”为中心，例如：“我委曲，我有病，我痛苦，我承受不了，我怕，我看不惯……”有心理问题的人都存恐惧心理，包括心理障碍的：“焦虑症”、“忧郁症”、“恐怖症”、“强迫症”等神经症都有恐惧心理。他们怕病怕死、怕不良后果、怕怕无法解决、怕困境、怕魔鬼等，最后泛化到什么都怕、都不放心，就进入了魔鬼的圈套，心理误区的怪圈。
　　主内的弟兄姐妹们，我们在世上，是与三仇斗争的战斗的圣教会。要说“怕”我们只有怕上主的义怒。至于魔鬼、世俗、肉身，我们只有依靠天主的圣宠，从心灵上去战胜它，不就有丝毫的惧怕。对于在世上，个人的得失、荣辱、患难、贫病等，要相信上主是为我们的利益安排的。我们要欣然面对。从心理上不给魔鬼以可乘之机。时时依靠上主，向上主去倾诉，因为上主是安慰。我们的灵魂是上主赋予的，只有上主才能让它安宁。
　　科学和宗教不是对立的。科学是天主启示人类用智慧去研究探索世界万物的奥妙的一种方法。让人们用科学去服务人类社会。但是宇宙万物的研究是永远无穷尽的。
　　我们要感谢上主给予我们的每一天每一时。我们要善待自己，充分享受人生，回到现实当中来。一位心理学家说过：“人们的进步就是同目前打交道。因为过去的不会再来，未来的还未来到。”
　　我们在当今社会中，由于心理社会应激事件刺激，造成心理问题或困惑，除用科学知识和技能调整外，去找上主吧！上主，是我们真正的心理医生。