快乐的具体招数美国加州大学心理学家桑雅·吕波密斯基(SonjaLyubomirsky)根据研究结果，提出八项具体可行的做法：一、心存感激：每周记下三五件令你感恩的事件。

（玛26：40）在三楼接待室，记者见到了在中心上学的9岁智障儿童张强和12岁的患有自闭症（又名孤独症）的学生王小亮，在修女们的启发下这两名学生和大家一起开心地唱起了“感恩的心”，听着他们纯朴的童声唱出的悦耳歌声

具体的实践除了养成个人天天读经的习惯外，我们还应注意下列各点：1、在任何礼仪中，尤其在感恩祭时，要专心聆听和投入圣言部分。最好能早些到圣堂，事先阅读和默想该日的弥撒读经。

古代的皇帝要在这天拜天，以感恩祈福。民间则有祭祖传统，以慎终追远。所谓官有朝贺，私有祭享。因为祭祖是全家的事，所以春节也成了举家团圆、拜庆欢宴的节日，喜乐的气氛会一直持续到正月十五。

是啊，看看这些奉献自己服务社会的人们，看看这些患病，残疾的人们，我又有什么理由不为天主的赏赐去感恩与回报呢？这些热心人士不正是用耶稣的精神在默默的为我们的教会做铁的见证吗？

会议呼吁我们，不单视圣体为个人或私人圣德的成长和滋养品，更要充分地理解圣体一词的本义，我们必须考虑它的根源，它来自感恩和洗脚的行为。

这是教宗方济各今早在圣伯多禄大殿庆祝感恩祭时强调的。教宗在圣伯多禄圣保禄宗徒节日的隆重典礼说：「在这个节日，有来自世界各地的主教的临在参与，特别愉快。」　　

理解和安慰的百万富翁；正因为整个世界就是一个庞大的灾区，天主才要降生成人来救赎全世界，正因为我们每个人都是这样那样的灾民，耶稣基督才要死在十字架上，作为大众的赎价……想到这些，我先前那种悲天悯人的感觉渐渐地被一种感恩之心所取代

首先，后来的一群人，蒙家主慈爱接纳了他们，也没有受到藐视和歧视，发给同样的报酬，他们感恩都来不及，又怎会偷懒躲闲呢？

当我们的心充满了玉器、钻石、金子的光泽，以及而来的仇恨、嫉妒、纷争，所引发出的语言、行为、想法，就会使我们陷入忧虑、愤怒、痛苦的黑暗；当我们的心充满了信仰、真理、福音之光，以及而来的敬畏、感恩、仁爱的思言行为