（咏121:1）

因此，我们在《圣咏》中祈祷说：『上主常扶持着我。』上主是我们抵抗世俗的依靠。」唯有上主能拯救我们。我们要常常谦虚地祈祷说：「上主，我是罪人。的确，我们都是罪人。

（参咏84：13）。由于大多数教友是第一次参加避静，对于守静默，长时间祈祷都感到很困难。

《圣咏》说：‘纵使我应走过阴森的幽谷，我不怕凶险，因祢与我同住’（廿三4）。正是在黑暗蔓延的地方才需要保持一束光明。我们的信德是紮根於天国的锚。我们的生活藉着锚链与天国相连。

在《圣咏》第94篇，上主劝诫祂的子民，并敦促他们不要那样心硬。祂之後还透过厄则克耳先知作出一个美好的许诺：祂要把人铁石的心改换成血肉的心，也就是说懂得聆听和接受服从见证的心。

实际上，哥伦比亚是世界上生物多样性第二大的国家，行走其中我们能品尝和看到上主是何等慈善（参阅：咏卅四9）。哥伦比亚经过50多年的内战，终於恢复安定，最近一年尤其取得了巨大硕果。

天主向我们的先祖许下诺言的记忆，若鲜活地存留在我们中间，它就是我们喜悦的缘由，让我们高唱：上主向我们行了伟大奇蹟，我们的确也觉得满心欢喜（咏一二六3）。

（咏126:5）虽然修院条件有限，但院方尽力为修女们提供一个温馨的学习和生活环境。修院有不足之处，望多多包涵。

弥撒中，主教从多个方面来勉励修士真正地去做一位好神父，并以圣咏中的一句装满箭囊的人真是有福，城门之前与敌相争，绝不受辱来提醒修士们自勉。

而《圣咏集》（130:3-4）上也有云：“上主,你若细察人的罪辜,我主,又有谁还能站得住？然而你一向宽恕为怀。”主内的弟兄姊妹们，我们的恩典属于谁呢？