因此，我们要找出生活中的压力源，避开压力，学习放松技巧，减轻压力，愉快的生活。根据统计资料表明：全球大约12%的人口患有焦虑症，5~30%的人在一生中至少患有一次焦虑症。

打开心门就是常怀一颗敏锐的爱心，学习认出每个人身上天主的肖像，认出主耶稣基督以一位软弱无能的婴孩、以一位普通的人、以一位在各方面有困难者的形象来到我们的家门口，来到我们的生活中。

所以，一般情况下，不同的教区和堂区都会在将临期举行教友避静（有的地方称为“下会”），学习教会的基本信仰、温习天主的诫命而认识到罪恶的危害，通过圣事而更新向善。

在每天的生活中，我们可以学习从态度、意识和目的三个方面准备面对死亡，迎接永生。准备死亡的态度就是每天准备迎接主耶稣。

作为父母和朋友，对于孩子们和身边人最大的爱，最好的帮助，就是协助他们了解主耶稣基督，学习接受祂带来的福音，领受圣洗圣事，加入圣教会，有福的成为主耶稣基督的兄弟姊妹，和天父的儿女。

在禧年中，通过悔罪与补赎，我们学习放下“自我中心”的枷锁，以信德跟随基督走向天父的国。2.在共融中彰显“天父家庭”的一体性称天主为“我们的父”，意味着我们必须像耶稣那样爱“弟兄姐妹”（若13:34）。

5.通过这些事情，穷苦的人，以及那些靠着双手劳作来生活的人要有一颗善良的心，并学习正义。

失去了最终的目的，就如学生的学习，无论过程多么豪华，没有最后的成绩，都是浪费生命。基督徒团体如果忽视了永生的目的，其存在就会堕落成一个个追求成功的“公司”。我们每一个人的目的都应该是天堂永生。

因为这个缘故，对于宗教信仰者来说，就会感觉到这种宗教团体不再是自己所要选择的那个信仰和那个神（不管他信的是哪个宗教、哪个神）之间的一个通道、纽带，而变成了一个贯彻政府政治主张的一个组织，而这个组织又以宗教的形式出现

祈祷的忽略、参与礼仪的格式化、生活态度的照旧、对教会各项事功不闻不问、对学习教会道理的漠视、对圣经的无知、对圣体的远离，种种迹象表明信仰淡化正在侵蚀着我们，尤其是生活在高科技时代的年轻一代。