或做一些特别的祈祷，如诵念慈悲串经；4.做退省活动，或找到一位神师，接受灵修指导；5.熟记（最好能背诵）山中圣训（真福八端）或圣咏第23篇上主是我的牧者；6.阅读一些信仰灵修书籍；7.匿名为穷人做一件善事；8.作克苦

在诸多诱惑面前，女性默观者更应顽强地克胜导致麻木不仁、例行公事、失缺热忱及停滞不前的诱惑。教宗针对一般奉献生活提出了12个省思题目。首先是接受培育，这段永无止境的行程要求我们不断皈依天主。

亲爱的弟兄姐妹，我们绝不要对天主设下条件，而要让希望克胜我们的恐惧。信赖天主指的是毫无条件地进入祂的计划，并且允许祂以不同於我们期待的方式来拯救和帮助我们。

在这慈悲禧年，杨神父组织教友积极参与慈悲禧年朝圣、奉献、克苦、献爱心活动，并带领大家前往各地朝圣。还多次带领大家看望病人及孤寡老人，使教友们切身体会到慈悲年就是个福传年、朝圣年、奉献年、悔改年。

从2010年起，您自己身患重病，克服了身体上的困难，配合医生进行治疗，每天还在祈求天主赐恩于上海教区的教友们，更加热爱天主、孝爱圣母等等。

也许耶稣早已洞察人心，深怕信德不深的人们把他的复活与鬼魂相提并论，所以他在厄玛乌村同克罗帕等人共进晚餐时，耶稣主动擘饼“递给他们。”

一些对他的偏见已经克服了，人们也认识他了。现在我们可以说，英国天主教信友和整个英国社会都对教宗的真面貌有更深入的认识，因此，也都把教宗当作朋友看待，当作是一位带来好讯息的人看待。

目前绝大多数教友都待在家中祈祷、研读圣经、念玫瑰经、慈悲串经，同时守斋克苦、做补赎，求天主助佑早日战胜新型肺炎病毒，恢复平安健康。

我把克苦当成了全部，好像一旦停下来，生命便会失去意义。我害怕天主见我没有付出，就不会再喜欢我了。我执迷不悟，那时的生活，像住在迷宫中一样，每天苦苦地经历着死循环。一遍！一遍！又一遍！道在何方？

为给他人创建一个美满的家庭，他在美国东纽瓦克就写下了《家庭教育》一书，几个国家的电台为他专栏播出。他还翻译了海外的《亲子之间》等名著。他对各种宗教都有过深入研究。