但是，似乎有一些方法能帮助许多病人，这些方法包括：经常地锻炼和活动，不断地获得有关的资讯，培养和保持良好的心态，学会幽默，与同病的人保持联系，接受专业人员的辅导，每天写日记学会表达自己内心的感激之情。

我每天一到两次审视我在一天当中听到的事，我内心发生的事情，然後去评判我所做的事，我所做的决定，以及我所秉持的态度。我认为自己是个被天主深深爱过且仍然爱着的罪人。这让我感到非常幸福。

当若瑟听到自己的未婚妻未婚先孕，且另有所属时，他内心的冲突会有多大啊！在小耶稣诞生之前，他们要到白冷去登记，长途跋涉，且被迫在荒野的地方生养小耶稣。

，能得超性的性命，能以战胜邪魔，能尝到天上的神味，能获得灵魂的神力，能得良心的快乐，能得德行的成全，能得完美的圣德；各样的恩德，全在十字架上，又全死于十字架上，除非走苦路，天天克制自己，总得不了永生和内心的平安

人所担负的每一项任务职责都可能遭到滥用；一个人的灵性和职位愈高，就可能跌得愈深；一个人愈受欢迎，则他越受到崇拜者吞噬，他无法过内心真正想过的生活的机会愈大。

这些人在耶稣身上认出天主的面容，他们就像白冷的牧人一样，离开时内心充满上主爱的喜乐。你们聆听我讲话的兄弟姐妹们，宣报希望的对象是每个人，这个希望乃是圣诞节讯息的核心。

(默3：20)我们就会在与主的神交中得到静休、神慰、神乐，我们的灵魂就会得到滋养，我们的内心就会在静谧中获享平安。

家庭使他的内心充满了恐惧、不安和仇恨，在这种情况下，他不仅不信天主了，且很反感。3）生活经历的坎坷父亲在山区工作的月工资50元，母亲30元，养着他和姐姐，生活过得很艰难。

依靠“他律”的法律尚且需要某种信仰(对法律原则的内心服膺)，依靠“自律”的道德就更是如此了。因为人心的自我约束常常软弱无力，在传统礼俗衰亡而法治观念薄弱的条件下，“人心惟危”的状况必然出现。

这世界上有二种人：一种人起床后说“早上好,上主”另一种人则会说“你好,上主”无论我们跟随教会给我们定的礼仪祈祷（日课），还是从自己内心发出的祈祷词表达我们对天父的问候。