有的教友咨询，参与弥撒时如何避免分心，如下几点可做参考：1、弥撒前，尽量早一点来教堂脱离生活的喧嚣，得以在教堂中保持静默而全心向主，实属不易。每日的生活不断萦绕于心，享受片刻的宁静似乎是一种奢侈。

第二章弥撒的结构、要素与部分一、弥撒的基本结构27.在主的圣筵——弥撒中，天主的子民共聚一堂，由司祭主礼，代表基督，举行对吾主的纪念——感恩祭[37]。

要有正面的思维若你能改变对参与弥撒的态度，那会怎样呢？若你能开始这样想，把参与弥撒当作自己与天主和教友们一次特别的联络机会，那会怎样呢？

我从领洗到现在已经15年多，若说参与弥撒不能算少。一年里主日庆节几乎不缺，特别是在修院工作，天天有弥撒，自然恩宠得了不少，灵修上不能说没有一些长进。

普世教会积极响应教会的号召，各地主教团开始编写本国语言的弥撒经书，使得信友对天主圣言有了更深的认识。

本报讯：3月9日，参加培训班的80位神父，在早晨一起举行了共祭弥撒。封新卯主教主祭并与大家共同分享了“关注妇女，抗击艾滋”这一主题。

教宗方济各4月28日在圣玛尔大之家的清晨弥撒讲道中如此表示。教宗谈到门徒们向外邦人勇敢地宣讲福音，指出今天也需要这样的使徒勇气，好使我们的基督徒生活不变成记忆的博物馆。

酷暑的夏日，清晨就能感受到空气中弥漫着滚滚热浪，教堂大门的铁栅栏外有一个大约二十岁骑着摩托车的小伙子，车后座上带着一个和他年龄相仿的小伙子，后座上那个小伙子因为天气炎热的原因穿着一条短裤，上身光着脊背。

进堂参与弥撒是以心灵和耶稣相遇，是在心灵深处和耶稣交谈。信友在圣堂内应该静静地、默默地以心灵来朝拜，或祈求，或感谢，或倾诉，或聆听，静默让我们与主相遇，静默也给圣殿增添几分神圣氛围，让信友归心祈祷。

当然，如果信友明确指明了求几台弥撒，神父就应为信友奉献几台弥撒。3.奉献弥撒的责任教会规定，弥撒献仪一经奉献，且已被接纳，即使献仪微薄，亦应按奉献者之意向，为每一个献仪奉献一台弥撒。