在此处，罗西尼返回大复调，情绪的强度变成热切的祈祷:在我肉躯亡故之日，使我灵魂蒙受恩赐，获享天堂的荣福。」

对于美国纪念911事件十周年，纽约总教区的总主教暨美国主教团主席蒂莫西•多兰（mons.TimothyDolan）接受本梵蒂冈电台访问时说：答：很特别地，纽约市民没有陷入悲伤和愤怒的情绪中，反而迅速地着手协助那些有需要的人

这种情绪偶然会升级。在零七年，米兰市唐人街一位店主试图阻止警方检查他们的商店，酿成暴力冲突。事缘当地意大利人店主抱怨华人无视法规，要求警方进行有关检查。　　

那么，为什么要让一个如此残暴的纪念日，扰乱我们的情绪呢？教宗解释说：从信仰角度看，圣斯德望庆日事实上完全符合圣诞节的深刻意义。　　藉着殉道，暴力被爱打败，死亡被生命打败。

受到精神伤害的人们往往会产生压抑或愤怒的情绪，而当他们不知道怎样正确对待这种伤害并任其激化时，就容易产生暴力伤害。许多暴力事件往往就是因为小小的口角而引发的。

我们要牢记真福八端的福音，保养内心的纯洁、谦逊、爱贫、慈善、嗜义……我们要学会控制自己的脾气、情绪、私利、私爱等不良倾向。要慷慨地帮助旁人，救济穷人，探访病人。

她又补上这么一句，言下之意我当然明白，作为刚刚毕业而又初入此园工作的我，听到这一消息，难免会有紧张和焦虑的情绪！镇定之余，我做好了一切课前准备工作。

情绪稍稳定了些，他才说：“当我发现自己丢了装钱的包后，脑子嗡地一下，头都大了。心想这下可坏了，不久前刚丢了5000块钱，这回比上次丢的还多，心都凉透了。”

当我们容许别人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是受害者，对现状无能为力，抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。

充满理性且良善：理性让我们避免情绪的冲动，良善会使我们避免陷入过度的制度化。平稳并坚定：平稳让我们避免拔苗助长的错误，坚定使我们毫不含糊地服从天主的旨意和法律。