当天礼仪的第一篇读经选自圣保禄宗徒致斐理伯书。圣保禄写道：“凡以前对我有益的事，我如今为了基督，都看作是损失。⋯⋯为了祂，我自愿损失一切，拿一切当废物，为赚得基督。”

弥撒第一篇读经讲述《出谷纪》所记载的以色列子民遵照梅瑟法律的规定，举行巴斯卦祭礼，以纪念天主亲自带领他们走出埃及地，脱离埃及人的奴役。

通过对今天弥撒读经一依撒意亚先知书的反思，教宗接着说：“同样在今天，依撒意亚所说的话仍然有效：‘黑暗笼罩着大地，阴云遮蔽着万民’”。　　

通过今天的读经和福音，我们一起默想：（1）有福与富有；（2）天主就是福神；（3）享福会传福。1、有福与富有有一位老教友告诉我：我们要做“有福的人”，不要做“富有的人”，因为富有的人不一定幸福。

六、每日简易健康表（可灵活调整）时间段内容与建议6:00-7:00起床后喝温水，做5分钟八段锦，读经/默观祈祷上午工作间每小时起身伸展3分钟，避免久坐12:00-13:30七分饱午餐+短暂静坐/午睡14

我们通过三个方面默观今天的读经和福音：（1）目的与困难；（2）如何跟随主？（3）我的人生目的。1、目的与困难天主子耶稣基督知道自己到世上来的目的。

今年高龄98岁，是全世界第三年长的总主教，目前是枢机团最年长的成员。

在白穷美看来，服从（服从纪律和长上）是团礼隐修生活的基础。www.zzpj.net/zhwz/index.htm

愿上主使他们和所有少数的团体能平安度日，并能看到自己的权利被承认，尤其是宗教自由。愿我们今天所瞻仰的在寒风刺骨中躺在马槽里的弱小圣婴保护世上所有的婴孩和每一个脆弱、易受伤害和被抛弃的人。

在辅导团进入孟家之后，孟奶奶长时间自哭自语着这句话。辅导团队的王利民指出：“孟奶奶的精神状况很令人担忧，尽管今天的辅导见到了一定的效果，但她还需要更长时间的疏导与安抚。”