回到修院的我在避静当中突然想到了一段圣咏，在此，我愿把这篇感人的圣咏献给芸芝姐，同时也献给每一位为了教会而付出自己辛劳的弟兄姐妹：“上主，求你以慈爱怀念达味，和他所有的一切焦思劳瘁，因为他曾向上主许过誓言

苏静波2003年9月2日之三北方进德暨信德室各位兄弟姊妹：你们好！我是南方的一位教友。在我小时，由于弟兄姐妹多，家境十分贫困，无衣无食，幸亏得到了一些热心教友的救济，才免强度过难关。

伯伯说，神父在鱼化寨修院参加避静。

其实，我们完全可以选择参加一次避静或学习班，组织几个人一起读圣经、唱圣歌、传福音、探望病人或孤寡……有很多有益身心灵，有益他人的活动我们可以参与或组织。

慢与静使人感觉到生活的真相就是如此。回泰泽时竟然没有等到巴士，所以步行回来，竟耗费两个多小时，没有赶上晚餐与晚祷，更重要的是耽误了与Br.Jean-Marie的会面，不知道该如何向他交代了。（连载二）

（原载：静山灵修中心脸书）

借此来强化自己克除贪婪、虚荣和攀比的决心和毅力，尽力超脱世俗的声色诱惑，在令人眼花缭乱的“彩色”世界，常常保持苏格拉底式的平和淡静心态，因为苏格拉底在参观琳琅满目的货物市场之后曾如此感慨：“原来世界上还有那么多东西我用不着

做一次好的退省（避静）活动，用一天做默想，甚至用一个小时做祈祷，必能对灵魂和身体有很大裨益。当你感到自己几乎被所负的责任压倒时，要花些时间给自己充电，要静默地与天主相处一刻。

（依28：23-29）：请你们侧耳静听我的声音，请留意倾听我的言语：耕田的人哪有整日耕田，掘土耙地的呢？当他把地弄平了以后，不是要撒上小茴香，播种大茴香，种植大麦和小麦，地边种玉蜀黍吗？

1957年成为美国民权委员会成员，1969年任该委员会主席，1972年因批评政府对此不得力，被尼克松(RichardNixon)总统解聘。1977年到1982年他成为洛克菲勒基金会主席。