如果某些基督徒的生活方式有时似乎显得辛苦和烦恼，首先是你们应该见证信仰的喜乐和幸福的面貌。福音是喜讯，即天主爱我们，为他来说，我们都是极其重要的。你们要向世界彰显，的确如此！

现象三：纸迷金醉，扑风捉影，烦恼伤痛，苦不堪言。现象四：一夜暴富，假冒伪劣，坑蒙拐骗，害人不浅。现象五：沽名钓誉，攀比成风，欺上瞒下，不择手段。现象六：道德颓丧，作奸犯科，自我毁灭，挺而走险。

（希7：26）　　他们，无论是哪种身份都能找到时间去祈祷，使我们意识到什么是为基督所爱，祈祷帮助我们在工作中充满信德、望德和爱德，祈祷可使我们丢掉一切焦虑和烦恼。

否则，失落感便会油然而生，不满、烦恼、怨恨便接踵而至。第五．宣泄的需要爱人心里不痛快时，总想找人诉说一番，一吐为快。这种宣泄的对象当然是自己的爱人最为理想。

如果某人为自己的软弱和反复不忠而烦恼，担心自己会再度犯罪，这位本堂神父会用一段美妙动人的话，揭开天主爱的奥秘：「美好的上主知道一切。即使在你告解之前，他已知道你会再次犯罪，但祂仍然宽恕你。

白万庆特别喜欢到这些地方看望新教友，因为一到那里，他的心里就充满了喜乐，什么伤心烦恼的事情都会忘得一干二净。

否则，失落感便会油然而生，不满、烦恼、怨恨便接踵而至。第五．宣泄和疏导的需要。爱人心里不痛快时，总想找人诉说一番，一吐为快。这种宣泄的对象当然是自己的爱人最为理想。

当一个正受烦恼困扰的神父遇到一个深谙人际关系技巧的神父，他的问题就会得到改善；但若遇到不谙人际关系技巧的神父，问题就会恶化。（一）聆听我们的司铎　　灵修指导、辅导和心理治疗都是简单的聆听技巧。　　

就是日常生活的劳苦和烦恼，工作的不顺利、考试成绩的不如理想、身体的不舒适、天气的冷热、他人的批评、妄断、慢待、误会、诽谤、欺负、冷淡无情，家庭或团体的不和睦，小小的意气和争执；个人本性的缺点：嫉妒、忧愁

在低谷的时候，我经常向天主说：主，请你早日清除我迈向永生天国的种种障碍和种种烦恼，使我的视野变成天主的视野而举心向上，归向身悬在十字架上的耶稣基督那里。