我们应当‘有节地、公正地、虔敬地在今世生活。’（铎2：12）”（《天主教教理》1809）“节制”是我们守斋的基础，而节制的目的是：不要顺从你的欲情，要抑制你的欲望。

(甲)亲爱的耶稣圣心的兄弟姐妹们：(跪)我们首先诚恳地祈求天主圣神，洁净我们的心灵，驱除一切无益的、邪恶的和杂乱的思想，求他光照我们的理智，灼热我们的情感，使我们专一地、虔敬地和清醒地参与今晚朝拜圣心的敬礼

“罪人的子女，为人所憎恶，他们经常与不虔敬的人相处。罪人的子女必会倾家荡产，他们的子孙常常蒙羞受辱。子女必怨恨不虔敬的父亲，因为为了他，他们才蒙羞受辱。”

你要躲避这些事；但要追求正义、虔敬、信德、爱德、坚忍和良善，要奋力打这场有关信仰的好仗，要争取永生：你正是为此而蒙召。

朝圣之旅劳碌奔波，但是大家丝毫没有倦意，始终是以饱满的热情，虔敬地朝拜每一处至圣之地，曾经只有在经书中才能接触到的地名和事件如今已经身临其境。一桩桩一件件圣经中的记述，真实地铭刻在每位团队教友的心中。

唯如此我们才能依靠神圣的恩典，变得谦卑而虔敬，痛悔而热忱，经过圣神水与火的洗礼，爱慕并渴望神圣的智慧，惊异上主的大能并品尝他大爱的甘甜。

“当我们还在软弱的时候，基督就在指定的时期为不虔敬的人死了，为义人死，是罕有的事：为善人或许有敢死的；但是，基督在我们还是罪人的时候就为我们死了，这证明了天主是怎样爱我们。”

因而态度要严肃、虔敬，同时，也必须具备信德和依恃之心来全身心的投靠天主。祈祷是获得喜乐与满足最可靠的方法。对付世上愁苦的良策就是把一切事在祈祷中告诉天主。

你要躲避这些事；但要追求正义、虔敬、信德、爱德、坚忍和良善，要奋力打这场有关信仰的好仗，要争取永生：你正是为此而蒙召，并为此在许多证人前宣示了你那美好的誓言（弟前6：11-12）。

经常让孙子牵着，慢步走向大教堂学，严肃、虔敬地参与弥撒，领圣体。然后坐在滕椅上晒太阳，看医书。