（三27）不灭的光提到在洗礼中，受洗者从复活蜡烛那里点亮的自己手中的蜡烛，教宗指出，“那是基督之光，催促我们聆听天主圣言，持续在圣体圣事内与上主共融，从而维系并滋养这个烛光”。

放弃能滋养肉体的有形食粮，培养内心的意向，愿意聆听基督，得到　救恩圣言的滋养。藉著斋戒和祈祷，我们让　来到，满足生命深处最深切的渴望∶对天主的饥渴。

神父愿与大家一同深入默想这篇福音，并从中汲取灵性滋养，使我们的信仰生活更加丰盈。谁是我的近人？——天主爱的延伸“老师，我该做什么，才能获得永生呢？”

每个成员每月一次写好当天的圣经分享（限200字）内容，提前交由黄珍嫦姐妹负责，利用通讯工具发手机短信、飞信、及QQ群发等(其间堂区投入大量财力)，一直到现在以最便捷的微信公众号发送，使总堂区广大的兄弟姐妹们每天都能得到圣言滋养

圣洗赋给人一个超性的新生命，就像本性的生命需要食物一样，同样这个超性生命也需要由圣体圣事获得滋养。圣洗与坚振所赋给人灵的神印，给与人参与弥撒圣祭领受圣体圣事的权利。

对照每一点，我们静下心来，反省自己：我们每天更多地忙于事务，灵魂缺乏滋养，以致于别人看不出我们是基督徒。

但是我们也可以在更深层面来理解，并自问：对我们的孩子在危机中并需要灵性滋养时，我们知道如何给与他们吃的吗？假如我们自己尚且没有被福音所滋养，我们怎么能做到呢？

然后，教宗谈到教会依靠信友们虔敬的宗教情愫，并在圣事和祈祷中得到滋养。他感谢积极投入信仰生活的信友们，也感谢那些省吃俭用，为他们提供援助的恩人。

回忆是为了不失去那滋养希望的初爱的美好经历。我们常常会遇到黑暗，但是我们怀着希望继续前行。我们相信、前行，因为我们知道，寻得耶稣的希望不会落空。

随后教宗的讲话就集中到家庭，家庭不仅滋养个人，也巩固社会生活的基础，它被视为人类首要和印象最深刻的教育场所。