用哭泣和悔改解救你们自己。又摔倒了！这次摔得好彻底，人摔得完全横展在地上，十字架结结实实砸在身上，起来，起来粗暴的喊声，皮鞭毫不留情继续抽打在身上。终于到了目的地，面对即将到来命运，耶稣害怕吗？

这段创世纪记载的救恩讯息也在圣灰礼仪中重现，教宗说：「对悔改、谦逊、思量人都有死的现况这个邀请，不是要人在失望中结束；而是为了接受我们有死的现况，天主难以想象地亲近我们，祂超越死亡，开启走向复活、重回天堂的通道

教宗指出，在现在有许多人谈论战争，也有更多人要求和平的时刻，我们必须作出悔改的行动。

他请人们以不同的眼光来看这两个事件，为了劝人悔改。教宗这样说：“我们不可被不幸和悲哀的事挑起好奇心或寻找假定的罪人。

在这个时期内，慕道者透过甄选礼、考核傅油礼等等，来准备领受入门圣事（即圣洗﹑坚振及圣体圣事），而教友就在此时期重温他们的洗礼，并以悔改、补赎、修和来重新经历主的逾越。

圣盎博罗削在谈到加音时说：天主不愿以杀人的方式惩罚杀人凶手，因为天主喜欢罪人的悔改胜过他的丧亡。教宗补充道，杀人凶手仍享有他的尊严，天主就是其尊严的保证人。

我喜欢仁爱胜过祭献（玛12：7）基督是公义，是爱、怜悯、宽容和谦卑，基督教导我们敬主爱人、舍弃旧我、悔改更新。

郎神父和申会长从天主的创造和计划——天主是爱；人的堕落与背离——悔改，宽恕；天主是生活的天主——在日常生活中体验天主；耶稣是医治大能的救主

愿上主恩赐我们悔改的恩宠、敞开的心灵、流泪的恩宠，因为眼泪可以开启转变的道路；眼泪可以软化心灵；眼泪可以擦亮眼睛，有助於看清我们正在身陷其中的罪恶漩涡。

常常去默思主耶稣在十字架上的苦难，因为，通过他的苦难我们得到了救赎，通过他的苦难我们的悔改才有意义，因此，让我们今天开始，善度我们的四旬期。