宽恕是净化被仇恨污染的空气的氧气，是仇恨毒药的解药，是消除愤怒及治愈诸多毒害社会的心病的道路。教宗最后总结说，“现在，让我们每个人试想一个伤害我们的人，每个人想一个，并恳求上主赐予力量来宽恕那人。

阅读的裨益在信函中，教宗首先强调了一本好书的良好效应，当人们“常常处在无聊的空闲时”，找到一本好书来读就如同“获得一片绿洲，让我们远离那些为我们没有好处的选择”，并且在“疲倦、愤怒、失望和失败的时刻，以及祈祷也无法让我们灵魂得到宁静时

而另一步则是将这一认识反映到我们的现实生活以及我们对事物的反映之中，我们将看到这一反映将会如何影响我们的生活、我们的健康以及如何使得我们感受到我们心灵最深处的安宁。

七罪宗是指：骄傲、贪婪、淫欲、愤怒、嫉妒、暴食、懒惰。在我们按照逐字逐句的深刻含义反思之后、一一做忏悔。

他们非常愤怒，因为这是极大的耻辱，不符合以色列的道德规范。7.哈摩尔向雅各伯和儿子们提了什么建议？哈摩尔请求将狄纳嫁给舍根，同时提出两家族可以通婚，共同生活、置业。8.舍根为娶狄纳愿意付出什么？

　　（梵蒂冈电台讯）教宗方济各经常强调基督信仰与传教使命紧密相联。传教并非劝人改变宗教信仰，而是与上主建立密切关系，使我们的信仰生活成为祂救恩的可见工具，做祂子民的酵

省察你的良心，就提供了一个机会来认识自己的罪过，并寻求天主的恩宠。你如何训练自己的良心？

这其中既出于魔鬼的愤怒，更有天使的保护。因为孩子的妈妈还在房上时，就有声音从我12岁的小女儿口中喊出：往下跳，往下跳！

因此，不仅不要伤害他人的性命，也不要把愤怒的毒害倾注于他人，使他人遭受污蔑。　　教宗的建议是：不要说人闲坏，不要有流言蜚语，因为它们也能杀人，毁掉一个人的名誉。

深刻反省，让我平添勇气拨通儿子的电话，并向他真诚道歉，请他原谅我多年来的语言暴力，并请他与我携手，效法诸圣人圣女，弃绝骄傲、愤怒这两大罪恶源头，共建语言美氛围。