当天礼仪的第一篇读经选自圣保禄宗徒致斐理伯书。圣保禄写道：“凡以前对我有益的事，我如今为了基督，都看作是损失。⋯⋯为了祂，我自愿损失一切，拿一切当废物，为赚得基督。”

弥撒第一篇读经讲述《出谷纪》所记载的以色列子民遵照梅瑟法律的规定，举行巴斯卦祭礼，以纪念天主亲自带领他们走出埃及地，脱离埃及人的奴役。

通过对今天弥撒读经一依撒意亚先知书的反思，教宗接着说：“同样在今天，依撒意亚所说的话仍然有效：‘黑暗笼罩着大地，阴云遮蔽着万民’”。　　

通过今天的读经和福音，我们一起默想：（1）有福与富有；（2）天主就是福神；（3）享福会传福。1、有福与富有有一位老教友告诉我：我们要做“有福的人”，不要做“富有的人”，因为富有的人不一定幸福。

六、每日简易健康表（可灵活调整）时间段内容与建议6:00-7:00起床后喝温水，做5分钟八段锦，读经/默观祈祷上午工作间每小时起身伸展3分钟，避免久坐12:00-13:30七分饱午餐+短暂静坐/午睡14

我们通过三个方面默观今天的读经和福音：（1）目的与困难；（2）如何跟随主？（3）我的人生目的。1、目的与困难天主子耶稣基督知道自己到世上来的目的。

后来，我被安排到二楼男区护理部，在护理员的指导下帮助几位老人的生活起居，从洗澡、喂饭、换尿布，到翻身拍背、聊天、更换床单等，由于从没做过照顾老人的事，尤其是行动不便不能自理的老人，让我有点手忙脚乱。

后来，我被安排到二楼男区护理部，在护理员的指导下帮助几位老人的生活起居，从洗澡、喂饭、换尿布，到翻身拍背、聊天、更换床单等，由于从没做过照顾老人的事，尤其是行动不便不能自理的老人，让我有点手忙脚乱。

她到全国各地讲课培训福传员，从北国到南疆，从东南沿海到西北戈壁，50多个教区数百个堂区留下了她风尘仆仆的身影，东北和河北更是她多次涉及的地方。经过她和当地神长教友的努力，激活了数不清的会口和堂区。

接待即福传，接待员即福传员。