但是，本笃教宗教导我们，出发点是回归内心。唯有回到自己的内心，才会找到真理并自我超越。回归内心，让人与上主建立亲密的友谊。

它净化我们内心，照亮我们的良知，帮助我们与耶稣完全一致，在枢机团藉着新成员加入之际，与耶稣一起行走。教宗继续表示，耶稣察觉有必要同12门徒谈话，他就停下来，把他们叫到自己身旁。

要暗自在内心做祈祷，尽管你不喜欢这样做，或没有任何感觉，甚至你认为自己什么也没有做，但是，这样的祈祷真的会给你带来神益。

我看到你内心的深处。你可以轻易使人受骗，但绝不能欺骗我。那么，坦率地跟我说吧！你真的下定决心不再陷入犯罪的事物，弃绝使你犯错的事物，不再看使你耽于想像的书刊，不再与使你心（灵魂）难安的人来往吗？

麻雀恢复得愈发好时，由于内心的喜悦开始唱歌，这时一只饿极了的狐狸经过，一下子窜出，抓住麻雀，吃了它。这个故事给了我们三个启示：1.并非每个把你放在粪中的人都是你的敌人。

教宗举例到一些司铎为了讲好主日弥撒圣祭的道理，从星期一就开始准备，以便在内心逐渐成熟。

或者说，如果你能常常赞美，你就一定能将你内心的喜乐源源不断地引出来。你可能会说，我的嗓音不是很好啊。但是赞美根本就不需要一个好的嗓音，你只需要高声赞美主耶稣，或低声吟几句迦南诗歌，天主都会悦纳。

’这个疑问折磨着儿童的内心。他感到孤独。教宗表示，很多次，面对死亡的黑洞，由於我们悲痛欲绝，便将责任归咎於天主。然而世上的罪使得死亡更为恶劣、更加不公。

这些让我们分心的事情，许多都是一直在影响我们内心，或者是被我们所忽视的需要，只有当我们静下来的时候，才能够听到它们的声音。

她的留言，几乎让我们感触到她内心无比喜悦的心情！一位带着孩子的妈妈说亲爱的老师们，我和孩子平安到家！谢谢你们大家这些天给予我们的关照！