我们的信仰像炒菜一样，信仰的主题是坚定不移地相信、依靠天主，全身心与主结合，用圣言充实自己、用博爱强壮自己；佐料就是爱、宽恕、包容、理解、忍耐等，信仰方可得以滋润；恼恨、嫉妒、记仇、愤怒、小心眼充斥脑海

来了从真理中走来从生命中走来面对世界的酸辛苦难明了的心胸会找到人生的驿站理智的思念为明天的生活披戴碧空蓝天迎着腥风破浪追赶徐徐升起的朝阳载着满腹创伤走入了一个神圣的地方一声声赞美击醒了浑噩的梦境一声声的感恩迎来了生命的第二次火种阿肋路亚，阿肋路亚遍撒人间响彻山川一向坚强似铁的心灵一向抗拒世界的眼睛开始朦胧，开始抽咽开始了有生以来第一次的感动那时的呼吸柔和的好温馨那时的心灵纯洁的好晶莹所有的宽恕与包容都在爱的泪花中欣欣向荣痛苦

内心转变的步伐在禧年即将来临之际，教宗府讲道神师重温保禄六世开启1975年禧年的讲话：“庆祝禧年，以其简单而深刻的灵性规则，以及象征性地打开其慈悲与宽恕之门，意在表明迈出内心转变的一步，道德真理的勇敢一步

但是，人最大的特点是爱：可以爱自己，也可以完全无私的为别人奉献自己；懂得理解人，同情人的遭遇，宽恕人的缺失；也知道什么是公平，尊重，和公益。

为那些得罪和伤害过我们的人祈祷，就会使我们更容易宽恕他们，也能使我们清楚地看到我们曾得罪和伤害他人的那些时刻，因而我们自己能更容易得到天主的宽恕。我该用怎样恰当的言语做祈祷呢？

一位第4世纪的希腊讲道家谈到这种喜乐说：“大家要进入我们主的喜乐中……无论穷富都要歌舞……因为宽恕从坟墓中产生，无人再畏惧死亡。

（玛5：48）说得更具体一点，就是在日常生活中不断仿效天主的美善、宽仁、慈悲、博爱、创造性、兼顾性、圆满性、永恒性，不断仿效基督的良善心谦，富于仁爱宽恕，勇敢牺牲自我，慷慨服务人群，千方百计地设法拯救贫穷

（路4：18-19）耶稣的使命是传播喜讯，进行宽恕、医治、释放、仁爱和拯救。慈悲浸透在耶稣的宣讲中。路加福音被称为慈悲福音。

只要悔改，天主就宽恕他们的一切罪过，继续用慈爱包容他们。至于那些抱怨天主不公而冷淡下来的人，天父对待他们就像故事中的父亲对待大儿子一样。

这些武器就是正义、真理、怜悯、宽恕和爱。”复活节文告正是教宗所说的带给非洲为许多受苦和渴望救赎及未来的人民的讯息，他也愿意把同一个讯息带到圣地。