如果我们能按圣经提示的内容，一边默想一遍诵念，就合乎要求了。但往往是读了提示以后，就算完成任务似的，口里念经心里却把基督的奥迹丢到一边，去想别的杂事去了，这就不符合要求了。

　　（梵蒂冈电台讯）教宗方济各于12月6日将临期第一周的星期五，参加了在宗座大楼的救主之母堂，由教宗府讲道神师嘉布遣会士坎塔拉梅萨神父带领的默想。这次将临期的默想主题为偕同亚西西圣方济各走向圣诞节。

整个故事构成一个大比喻，其中的四个小比喻又系统地阐释了大比喻所表达的道理。耶稣由民间走来，他的这个比喻也来自当时人熟悉的现实生活，充满了浓浓的乡土气息，为广大民众所理解和接受。

,以心神与普世教会同心祈祷,通过默想基督的死而复活,达成生命的更新,回应疫症所带来的时代征兆。

（梵蒂冈电台讯）六月十一日星期天是天主教会的天主圣三瞻礼。当天中午罗马天气虽然不好，但是圣伯多禄广场仍然挤满了来自世界各地的朝圣人士，他们聆听了教宗每星期日这个时刻向

（梵蒂冈电台讯）普世教会於4月14日圣周五，逾越节三日庆典的第二天默想基督的苦难。这一天是守大斋的日子，各地圣堂停止敲钟，静默哀悼，在朝拜十字架礼仪中纪念耶稣的圣死。

教宗说道：「你们每个人心里都有些困难或大有困难，但你们此刻不要说出口，只要作默想，然後将这些困难托付於童贞圣母玛利亚，她会关切并予以解决。

我个人深化的方式是多看圣经、圣书、圣人传记并默想他们的精神。如《师主篇》上说的：你要手持圣书,为防止恶念的毒箭射到你心中。我努力使自己不要骄傲，不要嫉妒，要宽容，真诚厚道,谦虚为人。

这次三十天退省，也是自己晋铎近二十年来，第一次没念早晚祷及诵读、第一次没因缺日课而不安、第一次这么长时间只有默想、第一次与很多牧师同堂祈祷、第一次被神师要求少些祈祷……避静一开始，布莱恩就提醒我，退省期间可以每天不念诵读和早晚祷了

3月10日下午6点，佛罗伦萨山上圣米尼亚托本笃会修院院长贾尼（BernardoFrancescoMariaGianni）神父为教宗和圣座神长们带领了第一场默想。