教宗说：「你们每个人领取一本这个小册子，随身携带，让它帮助你们心灵皈依和灵修成长。悔改始终从内心开始：那里每天都有选择的竞赛，选择善或恶、世俗或福音、冷淡或分享。

在教会发展及基督徒灵性生命的成长中，祈祷是必不可少的，祈祷的力量也是大而无比的，有人把祈祷喻为灵魂的呼吸，是很有道理的。我们从圣经上看几个最伟大的祈祷。

枢机继续说，修院的每日生活应该有益於你们的成长。

团体还特别关心教区大小修院修士、修女、修生们的学习、生活，非常关注他们信仰生命的成长，就像呵护自己的孩子一样呵护着他们。

怀着一颗感恩的心，感激一切使你成长的人！爱那些伤害我们的人，征服心中的仇恨和苦毒，是天主对我们的期待。基督的爱是如此宽广和深奥，让我们在岁月的长河中慢慢体会和品味吧，我们爱世人，也享受世人的爱。

一种死亡会导致另一种死亡；因此，我们若不播种成长、不播种希望，我们就播种了死亡。我们应该呵护生命，因为一个生命会带来另一个生命。最美丽的照片莫过於一只活鸟落在一棵活树上的情景。

老师们从在圣神内更新生命、悔改———让主在你的生命中居首位及新生命的成长需要持续不断地读经和祈祷等几个方面，作了充满激情的宣讲和生动活泼的见证，使教友们清楚地认识到圣神在教会和教友灵性生命中的重要性以及福传的紧迫性

（玛18：21-22）宽恕使我们的人生更伟大，更富有道德和人性；宽恕能带来和平，社会和谐进步；宽恕更能显示基督的爱在我们身上成长。

这些是交在我们脆弱手中的礼物，但它们的成长是肯定的，因为要是我们向天主的行动开放，做祂的真门徒，对祂忠贞，祂就在软弱的人身上施展大能。

当教友爱天主和教会时，这样的家庭善表自然而然地将爱德精神传给孩子，使孩子在成长中逐渐懂得爱不只是一种感觉、一种理论、一种模式，更是一种实践、一种作为、一种行动，一种贯穿于教友生活中的态度、意向、需求，一种为实现天主之爱而具体进行的活动