人生活在这个世上，不可能没有烦恼。基督徒也有烦恼，但是基督徒的喜乐胜过了烦恼。人从出生开始就在经历各种各样的烦恼，不是有了信仰就什么烦恼都没了。因此保禄说：你们要常常喜乐。

“不再有忧虑，不再有烦恼，与主在一起什么都不缺。不再有忧虑，不再有烦恼，有主就满足！”

不忧苦烦恼，要喜乐欢欣。不好逸懒惰，要竭力勤奋。不迷色淫荡，要守节忠贞。不违背主旨，要爱主爱人。

烦恼愁闷，放下就好。磨难痛苦，求主就好。施舍哀矜，有爱就好。与人相处，和气就好。言语行为，谦卑就好。兄弟得罪，宽恕就好。魔鬼诱惑，谨防就好。天主十诫，奉行就好。圣教四规，遵行就好。爱慕天主，一心就好。

心理学上专指个人受挫后，不是将变化的思想、情感释放出来，转出去，而是将其压抑在心头，不愿承认烦恼的存在。

诚实守信是根本是非黑白不评论仇恨气愤抛脑后主的话语记在心情也虚爱也虚情爱之中含名利有也虚无也虚有无到头空欢喜追逐来追逐去一缕清风手中捋天上义德拿到手地上烦恼自然去弃绝异端邪淫事跟随主道不迷离思言行为细考究为主尽忠有奔头纯洁心灵不可丢衣着端庄要保守宁穿补丁摞补丁不为不义求丝绸舍掉手中得来草换取天堂永生宝全心全意为永生世俗一切由他去

今天的现实终会成为明天的回忆，烦恼也罢，平淡也罢，终会在时间的漏斗中成为“水落石出”的幸福，我们为何对今天的烦恼和平淡耿耿不能释怀呢？我们为何不好好去体味和把握今天呢？

有一个人从小双目失明，懂事后他深深烦恼，认定这是老天在责罚他，感到一辈子完了。亲友、社会都来关心他，照顾他，但他不愿在被怜悯中度过一生。

其实人的烦恼往往不是来自今天，几乎每个人不是为昨天伤怀就是为明天担忧，其实只要我们把握好每一个今天，生活便不会再有烦恼。

只要在他面前，烦恼的灵魂就得到平安；触一下他的长袍，就要忘记痛苦。