一、守愤怒和憎恨斋：每天给他人一个特别的爱的表达。二、守判断斋：感到要判断他人时，先回想一下耶稣如何忽视我的过失。三、守失望斋：坚信耶稣的许诺，他对我的生活有一个完美的计划。

教宗方济各主持圣灰礼仪从圣灰礼仪星期三开始的四旬期忏悔补赎的灵性之旅有三个基本要素：祈祷、守斋和行哀矜。特别是守斋，不应该只从形式的层面来理解。

四旬期开始的圣灰礼仪当天，教会要求教友守大小斋，很多教友都严格遵照做到了。

守斋，在教会内是一种促进和帮助我们提升信仰认识，增进与天主和他人关系的媒介。至于每个人从中所获得的恩宠，则是仁者见仁智者见智。不能伤害自己的身心，更不能因为守斋而伤害到别人，造成不必要的矛盾和冲突。

核酸检测时也有更多参与服务的志愿者可以穿上大白了相关链接：“疫”路守“沪”共克时艰——进德公益基金会向上海捐赠防疫物资

弟兄们，使你们能坚定信仰、恒守热诚、保存美德和行为有三种：就是祈祷、守斋、与施舍。那藉祈祷所求的，藉守斋可求得，藉施舍可使人领受。祈祷、施舍、守斋三者合而为一，彼此相得益彰。

　　大马士革（信仰通讯社）—叙利亚首都大马士革马罗尼团体总主教萨米尔•纳萨尔蒙席向本社表示，大马士革的全体主教和教友积极响应教宗方济各的号召，于九月七日为叙利亚和平守斋、祈祷。

2011年吕守德神父在广州培训青年福传骨干一、幼年信仰吕守德1964年出生于湖北宜昌市长阳县大堰乡石磙埫村的一个热心教友家庭，出生后不久便领了洗。

他结合当今世界的形势，以施舍守斋祈祷，与人与主和好为主题，告诫广大教友，在生活中不要像福音当中的法利赛人那样逢场作秀，要踏踏实实地效法耶稣，做善工、立善表，热心祈祷，诚心守斋，积极参与、分享耶稣基督救赎工程的具体途径并和主耶稣一同逾越

　　耶路撒冷拉丁礼宗主教特瓦尔在2月21日发表2012年四旬期文告，呼吁信友为和平而守斋！宗教信息通讯社以为天国及和平而悔改的标题转载文告。