圣保禄也曾使用这词指责迦拉达教会的基督徒，称他们「无知」，因爲他们被「新的思想」所欺骗。教宗解释道，这个词「不只是一项谴责」，「更是一个记号」，因爲它指明无知如何导向腐败。「这三组糊涂人都是腐败的。」

接着神父剖析了人们自觉不自觉地使用暴力语言的内在原因，那就是他们内心的宁静遭到了破坏，所以才会用暴力的方式维护或寻求心灵的平和。

即使自己口里不承认，也仍然抹杀不了自己内心对真善美的喜爱及对虚伪邪恶的厌恶。　　

有人说同意这个说法，因为如果连信仰都没有了，那留下的只能是违背内心的残痕，虔诚的信仰是无比重要的，支撑平凡的肉体寻到灵魂的归属，共同的信仰更是弥足珍贵。同意。

教宗引用了圣若望保禄二世的话说，人要透过坚持和言行一致来分辨自己内心的冲动。因此，婚姻需要一种对于二人关系品质的仔细分辨和一段验证这一关系品质的订婚时期。

在祈祷中，要有停顿，要有一定的时间让心静下来，让我们的思想平静下来。旧约中，大司祭厄里给男孩撒慕尔一个很明智的建议：当他再听到一个声音呼叫他撒慕尔，撒慕尔时，应该回答请发言，你的仆人在此静听。

主教提到他个人对圣奥斯定的经验说，这位圣人教导人去思想，留意自己的内心和通过爱别人来走向天主。

于是，两种思想便一直在打架，谁也说服不了谁。眼看着四年的时间要过去了，他的思想斗争越来越强烈。

第二是对他人要大方，因人若一味专注自己的需要，最后将以自我为中心，内心将成为一滩死水。第三点则是沉稳的过每一天。

作者的首个建议是：「当种种委屈和生活烦忧令我们哀伤时，切莫任由哀伤支配我们」，却要从自己的内心和关系出发，「改善现状」，因为「爱叫人张开眼睛，拥抱使人敞开心胸」。