教宗於是期勉基督徒不要屈服，说道：无论你在哪里，你都要建设！若你跌倒在地，你要站起来！切莫躺在那里，要站起来，让别人帮助你站起身来。若你坐着，你要起身行走！若烦恼让你麻木，你要以善工驱逐它！

聆听自己心灵的声音有人问古希腊的安提司泰尼：“你从哲学中获得什么呢？”他回答说：“同自己谈话的能力。”同自己谈话，就是发现自己，发现另一个更加真实的自己。其实，我们自己，不就是自己最好的知音吗？

这个时候我也想起了你，亲爱的姊妹。你的心情我感受得到，那是怎样一种深刻的痛呵，记得有句歌词是这样：“最爱的人伤我最深。”

那么，我们就停留在这两方面上：说与做之间的距离和外在首先基于内在。

　　“你岂知道天体的定律，立定天律以管治大地？”

你在干什么？突然在祭台前面传来浑厚而慈祥的声音：还不睡呢？啊呀！借着他发出的柔和的光明，我禁不住喊了出来：是主啊！奇怪吗？我不是每天跟你在一起吗？是不是有什么心事，给我说说。主耶稣啊，你看！

（一）主耶稣你是我的主你是我唯一的依靠我跪下向你作祈祷求你赦免医治临到主耶稣你是我的主你是我唯一的盼望身患在疾病痛苦里我唯独只有仰望你主耶稣你是我的主你是我唯一的出路云柱火柱前方引路天主圣神引导保护主耶稣你是我的主你是我唯一的救援十字架所受的鞭伤我的疾病得到平安

耶稣，你究竟为什么，为什么这样爱我？我走到哪儿你跟到哪儿。我开心时，常常会把你忘记；伤心难过时，你总是悄无声息地陪在我身边。

这样你走了，从孤独的山园里你的离去显得悄无声息星星点点的灯灼痛了暗夜里的精灵他们叫声凄厉将心底的怨怼化作无情的皮鞭击打你并不壮硕的躯体一段长长的路在你眼里那是通向天父的阶梯沉重的十字架令人窒息的哭泣还有一步一步滴血的印记这一切都不能摧毁你很多人

千百人中天主拣选了你，不是现在是在遥远的过去。你惊讶？你不信？但这是千真万确，不容怀疑。保禄宗徒告诉我们字字清晰：受圣神的感动，他在创世以前，在基督内已拣选了我们。