筠：我去健身房运动之后在三温暖（即洗桑拿）里休息，一个人像个和尚一样默想，但旁边就会有人跟我聊爱情、伦理，性行为等问题。等他走了，我满身大汗，差点烤焦了。问：神父自己也要告解吗？

坎塔拉梅萨神父在将临期和四旬期每周以教宗府讲道神师的身份，为教宗、枢机、主教、神长和修会长上带领默想。他的许多著作已翻译成20多种语言。

找到答案，反复念几遍，从中领会及默想所学的内容，受益匪浅。从答题中，我学到了新的知识。比如，原来学习要理是圣教四规，新的教理有五条。

在我爬到21阶时膝盖疼痛异常，便暂停爬行，亲吻圣阶默想耶稣在比拉多衙内受苦受辱的情景。忍痛爬上，从窗户看到了石阶顶端以往历任教宗们的私人小堂。

我们从三个方面默想今天的读经和福音：（1）爱的责任，（2）爱的方法，（3）随主去爱。

我们一起从三个方面默想今天的读经和瞻礼精神，（1）死亡是人生的总结，（2）绝处逢生，（3）准备死亡。1、死亡是人生的总结死亡，是一个人的必然结局。人，有出生，也必定有死亡。

我们从三个方面默想今天的福音，（1）蒙主召叫的喜乐，（2）被主所爱的喜乐，（3）作基督徒的喜乐。1、蒙主召叫的喜乐人最大的喜乐是被创造天地万物的天主（神）所召叫、所重视、所提拔。

我们通过三个方面默想今天的读经和福音：（1）主耶稣的权威；（2）知与行的张力；（3）认出主耶稣。1、主耶稣的权威天主通过梅瑟，预言了一位像他一样的先知，将会来带领犹太人开始新生活。

我们一起从三个方面默想今天节日的精神：（1）圣家是我们的模范，（2）我们家庭的问题，（3）圣善是家庭的良药。

通过主耶稣的（1）牧灵、（2）祈祷和（3）前行，我们一起默想今天的读经和福音。1、牧灵在今天的福音中，我们看到了主耶稣充实而有目的的牧灵爱人服务（谷1:29-39）。