尽管参观南京大屠杀纪念馆实为我们朝圣之旅的顺带，但却让我感慨万千：朝圣之途上没有一样多余，如果你静下心来，带着灵性移步观景，聆听历史，那么你的朝圣之旅便如活水源源不断，生机盎然。

2009年圣诞节领洗后，我坚持每主日进堂，参与感恩圣祭，并认真学习圣经，听神父的讲道，阅读教理书籍、报纸，使我的灵性生命得到天主恩泽的滋养。

在属于巴西记忆的阿帕雷西达这所朝圣地却能够看到灵性、慷慨、坚韧、友爱和喜悦的价值。这些价值深深地植根于基督信仰内。　　敞开心怀因天主而惊叹是教宗谈到的第二种生活态度。

面对苦难，拒绝是人性的本能，接受是灵性的顺服。耶稣将苦难的种子变成救恩的果实，我们也可以在生命的苦难中收获圆满。信靠天主，一切都有可能。6.耶稣在教门徒向天父祈祷时，这样祈求，不要让我们陷于诱惑。

与福音对联的灵性诗意等相比，人们就会慷慨而公正地评说圣教对联高雅非凡、诗情画意、涵义深刻……举例而言，如书写在教堂大门上的圣堂对联：“福音遍传天下；恩典遍及人间”、“神恩浩大赐人间；主爱无限救万民”等等

而如今，母爱失去了，她的生命与灵性只成为被无情岁月风干的一枚标本，摇曳在女孩青春岁月的开端，当痛楚的风将标本吹响时，女孩依然用滴血的心去聆听。

我们都知道信仰是生命，是爱与爱的交流，是心与心的相印，是人灵性的转变，那就让我们想办法把这生命传递给望教者，而不是“教育”给望教者。

在今天这个充满物欲的社会里，要想让人们接受灵性生命的得救信息，实在是难上加难。但福传是耶稣对我们的号召，更确切地说，是耶稣下达给每一个基督徒的命令，我们必须知难而进。

（温斯顿·邱吉尔）27.圣诞是喜乐，灵性的喜乐，充满光与平安的内在喜乐。（教宗方济各）唐修女译

经常把情感压抑在内心深处，对情感、身体和灵性都是有害的。天主把我们造成一个有情感的人，在某种意义上，表达内心情感就像一扇安全门，避免我们将内心的紧张和压力过度积压。