但令他想不到的是，他的警告一出口便风生水起，尼尼微的市民闻讯而动，立即禁食，从小孩到大人都卸去粉妆玉雕，个个身披苦衣。

在耶稣禁食四十天之后，第一个诱惑出现了。魔鬼对他说：‘你若是天主子，命这些石头变成饼吧！’（路4：3）这是让我想拥有所有物质的诱惑，这一切都只是为了填饱我的饥饿感。

在一年一度的这个40天特殊时期，富翁和乞丐的故事提醒我们不但要禁食、守斋（尽力不要或至少要减少大吃大喝）、热心侍主，还需要睁大眼睛，去发现和注意穷人、弱者的需要。

撒灰礼原是罪人赎罪的标记，而具体的悔罪行动也要求禁食（今日圣灰礼仪仍保持守斋的传统）。因为主日是庆祝主复活的日子，因此传统上在主日不守斋。

十、女先知亚纳——清心女先知亚纳，84岁仍住在殿里，禁食祈祷，昼夜事奉天主（参路2：36-38），她正似圣咏所说：在你宫廷逗留一日，远胜过在别处逗留千日。

教会的训导：节选自《天主教教理》（参阅1430—1458条）内心的忏悔：　　耶稣召唤人皈依和忏悔，正如在祂以前的先知，首先不是针对外表的行动，如“灰土和苦衣”、禁食和克己，而是心灵的皈依、内心的忏悔。

可是有些朝圣者却宁可舍舟车而徒步，或以清水面包止饥解渴或禁食，以邀获天主的特别降福，或作严厉的补赎，以得罪赦。那种极大的虔敬之心，实在可以泣天动地。

简单说，驱魔这个情况遇到的时候，先要禁食，念玫瑰经，平时我念3遍玫瑰经，遇到释放驱魔的情况就念6-7遍，因为那是靠耶稣，圣母妈妈的相帮。

简单说，驱魔这个情况遇到的时候，先要禁食，念玫瑰经，平时我念3遍玫瑰经，遇到释放驱魔的情况就念6-7遍，因为那是靠耶稣、圣母妈妈的相帮。

八说信主不怕饿，禁食祈祷力量多，圣体圣血是神粮，不饿不渴到永久。九说信主不怕害，效法基督背苦架，迫害羞辱不在乎，誓传福音遍全球。十说信主不怕死，死后天家有赏赐，死亡并非是结束，而是永恒得开始。