2.全年之中每星期五守小斋，除非当日为特别庆节。守小斋的规定，适用于所有十四岁以上的人士。3.每年圣灰瞻礼日及耶稣受难日守大小斋。守大斋的规定适用于年龄在十八岁以上但未达六十岁的人士。

2023年4月17日至21日，香港教区周守仁主教、夏志诚辅理主教和蔡惠民副主教及黄家俊先生应李山主教之邀圆满、成功访问北京教区。返港后，香港教区《公教报》曾辟专版以文字和图片介绍周主教一行的访问。

二十多年前，教会刚刚开放，大家非常重视过四旬期，大人们会特别提醒自己的儿女守大斋。记得那时，不少教友会在整个斋期内每天守大斋，更多的人在瞻礼四和瞻礼六守大斋，小斋则整个斋期都守。

信德网讯主耶稣基督曾亲口说过缔造和平的人是有福的，因为他们要称为天主的子女（玛5:9），今年是中国人民抗日战争和世界反法西斯战争胜利六十八周年。

耶稣对这些人说：‘你们喜欢让人看到自己是祈祷、守斋的人’。为此，耶稣教导群众说：‘凡他们对你们所说的，你们要行要守；但不要照他们的行为去做’。

真正的守斋是四旬期的义务之一，其意义旨在帮助他人。

文告的内容邀请我们重新发现守斋的价值。教宗指出：“真正守斋的目的在吃真正的食物，这个食物就是天主的圣意”。

守斋与望德守斋使我们关注与自己的关系。天人关系是人人关系的基础，天人关系需要我们在祈祷中与天主会晤。人人关系是天人关系的体现，人人关系邀请我们在施舍中与他人共融。

就像不遵守交通规则，易于使自己或别人受到意外伤害；不注意饮食卫生，会影响健康；不认真遵从医嘱或服药的禁忌，疾病难以痊愈一样，人若不善守天主的诫命，也就很难获得真正的平安与喜乐。

周守仁主教晋牧典礼图片集请为周守仁主教、香港教区及香港人民祈福！