祈祷的内容是默想天主的奥妙，赞颂天主的美德，感谢天主的仁慈，抒发我们内心对天主的感情与天主的对话，也是我们敬爱天主自然情感的流露与具体的表现。祈祷是我们同天主之间的对话、谈心与交流。

各位主内的弟兄姊妹，让我们在今年将临期及整个礼仪年中，多参与教区及堂区所推动的有关「慈悲禧年」的活动，尤其勤力阅读及默想圣经，多瞻仰耶稣及祂所反映的天父的慈悲，更要与别人修好，致力消除社会上贫富悬殊的不公现况

记得那是教宗钦定的圣父年，当时的封新卯神父（现衡水教区主教）带领，还有两位方济各会的修士教我们怎样读圣经、默想、分享，让我深有感触。天主不断地在他儿女身上实行他爱的计划，只不过我们常常愚昧地感觉不到。

坎塔拉梅萨神父最後引用教宗方济各在《福音的喜乐》宗座劝谕中的勉励，为当天的默想作了总结：我邀请每位基督徒，无论你在哪里，处於何种境况，每日都与耶稣基督重新相遇，至少下决心让祂与你相遇；我也邀请大家每天寻求祂

无论在今年的基督苦难主日的礼仪中，还是在圣周期间默想时，当我们仰望被钉在十字架上的主基督时，让我们也不忽略这位常常临在于饱受灾难打击的人们身上的慈悲救主耶稣及其需要救助。

在充满信爱与希望的圣母月内，我们都该加倍多念玫瑰经，深刻默想,体味每一端的奥迹与启示，并在回忆耶稣及圣母于其中所遗留的芳表及训谕的同时，立定志向追随效法，好使自己的信爱生活也能日益肖似基督，肖似圣母，直至达到与耶稣圣心

默想中，由耶稣牵手领着，走向现在身边的幸福。点点烛光里，有耶稣的光和暖，治愈包围。在基督徒的理财课上，来自主内的企业高管黄老师提醒大家：人纵然赚得了全世界，却赔上了自己的灵魂，为他有什么益处？

修女续指，希望透过今次画展呈现基督宗教艺术的善与美，提醒大家需要有内修的心灵生活，给予心灵休息的时间，提供一个默想机会让心灵的需要得到照顾；她希望各位参观人士能够打开心灵，让画作都能与其心灵对话。

瞻仰圣图像，与默想天主圣言和咏唱礼仪赞美诗连结一起，促成庆典标记的和谐，使所庆祝的奥迹铭记于心，然后在信友的新生活里表达出来。

要认真地看待它，好好地默想它。要鉴察你自己的心，不要未做严肃的自我省察就作结论，要好好地问一问自己，“我是属于活人还是死人？”现在我们看到，所有自称基督徒的人是多么地应该鉴察自己，检查一下自己的景况。