医学曾做过研究，一个人心态平衡时，免疫力、抵抗力、康复力全部达到最佳状态，古人提倡的“恬淡虚无”就是这个道理。

在中国古代，棺木以梓木、楠木为最佳。这两种木头，皆质地温润柔和，木理文静典雅，不易变形，百年不朽。古代帝王将相多以梓、楠木为棺。可惜梓木已基本砍光，现从美国进口。楠木离绝种不远，早就见不到了。

如果一个人，能以他的生活证明遵循了最佳途径，就能说服别人走相同的路。

然而只有善生方可修得安死善终，而善生的最佳模式就是尽力遵循耶稣基督的圣训和福音精神，常用天主的诫命检视自己的思言行为，常使自己的心灵保持无罪状态，即使因为软弱，不慎失足跌倒，也该及时用上等痛悔来与天主修和

这就是他一生的最佳注脚。他的著作有：《向隐秘中的天父祈祷》、《祈祷的力量》、《心曲》、《我的圣召就是爱》、《日夜祈祷》等。

玛丽‧普雷马修女说：「我认为，德肋撒修女的笑容是送给耶稣和我们众人的最佳礼物，因为人们一看到她的笑容，就会忘却内心的悲伤，感受到发自内心的喜乐与希望，以及对上主的爱。」

在信仰与生活的主题讲座中，张教授强调圣经是信仰的源泉，读经是获取精神食粮、获得信仰成长的最佳途径。同时指出信仰基督的真实目的是接受福音、传播福音、实践福音，最终达到福音生活化与生活福音化。

我们应寻出自我最佳状态的时间段，每日定时祈祷，形成良好的生物钟。天主选择了我们，我们也选择了他，就应献出自己的时间和精力学习向天主固定而恒久地示爱！

它是爱的「具体表现」，最佳代表人物是加尔各答的德肋撒修女。教宗说：「她从具体事物出发，以她的笑容、她亲手触摸创伤的态度，把喜讯带给了所有人。她亲手触摸创伤的态度就是司铎对病人、对绝望者的抚慰。

何神父续说，圣母玛利亚是走上永生道路的最佳榜样，因为她完完全全地有了耶稣基督，并甘愿与基督一起放弃自己的财产、遵从天主的旨意：「今天，我们特别要学习我们的母亲，不只是学习她的行为，而是她最特别的地方&mdash