这就是她所说的"自行车的灵修"(《爱中的幽默——默想与诗歌》米兰，2011年，56)。

圣若望宗徒在这几天（教会的礼仪中），以他丰富和深入的话邀请我们默想的正是这个事实”。“圣若望说：‘请看，父赐给我们何等的爱情，使我们得称为天主的子女’”（若一3,1）。

祈祷时有歌唱、默想、聆听圣言，教友们打开心扉，沉浸在与主共融的气氛之中，这种祈祷方式深受中青年教友的喜爱。这是南充教会举办的有史以来参加人数最多，祈祷气氛最浓的一次泰泽祈祷活动。

每天抽出时间读福音接着，教宗强调，务必每天抽出时间私下读圣经，默想一段章节，聆听天主圣言。“因此，我建议你们要随时带一本放得进口袋的福音书，把它放在包包里、口袋中。

我邀请你们默想降生的耶稣基督在马槽内的情景：圣召是一份礼物，也是一项任务，是崭新生命和真正喜悦的泉源。

今天我们从四个角度来默想这段福音：一、得救不是靠“熟悉”，而是靠“活出福音”耶稣指出，有人会说：“我们跟你一起吃过饭，你也在街上教导过我们。”但主回答：“我不认识你们。”

他还加了令我感到击中靶子的话：“如果这种灵性上的俗化必须入侵教会，一旦发生作用会从她的根本上打击教会，将比每种伦理上的简单的俗化更具无限的灾难性”（《论教会的默想》，米兰，1965年，P470）。

小结与默想本段落是圣保禄写给弟茂德的最后劝勉之一，语气庄严，充满牧灵与末世色彩。他嘱咐弟茂德，也同时教导我们：信仰生活不是静态的持守，而是充满奋斗的旅程。

小结与默想哈巴谷先知的祈祷，是所有在黑暗中仍坚持望德者的祈祷。他以坦率的心向天主发问，却也安静聆听天主的答复。天主在回应中没有立刻清除一切邪恶，却应许一个确定的时刻、一个确实的启示。

EcclesiadeEucharistia［EE,1］),（EE-文内注解下同）教宗若望保禄二世在他的第十四个通谕（‘活于感恩祭的教会’论感恩祭与天主的关系）中，对感恩祭提供了深邃的个人默想