教宗先走到圣体前收敛心神，然后又走向立在祭台一旁的圣母像，跪下点燃一支蜡烛，诵念科夫雷仁爱圣母祷文。今年是科夫雷仁爱圣母禧年，来朝圣的信友可以得全大赦。　　

如耽误工作、生活克苦、精神收敛、耐心听教导等，都把需要的一切困难奉献给天主。所以我们有克苦的机会，应该心甘情愿地接受。师主篇说：“你越勉强自己，越能进步”。

我们必须拥有心灵内外的旷野，一如耶稣在人群间展开使命以前，选择退避到荒僻之处收敛心神那样。教宗还表示：四旬期是一段在精神上对抗邪灵的搏斗时期，而旷野则是聆听的绝佳场所。但我们该如何聆听天主的声音呢？

省则表明内心收敛和以信赖之情祈祷和省思，持有和解相遇的心愿，好能为自己及我们所属的团体结出美好的果实。

（《天主教教理》2043）“节制”与庄子所说的“一志”可以说是一个意思，收敛人的欲望于一处，庄子的“一”是“气”和“道”，我们基督徒的“一”是天主、是圣神。

他说：“我的心必须温顺地向天主的话敞开，并在教会的祈祷中收敛心神，好使我的思想从教会所宣讲的天主的话和祈祷中接受基督的指引。我心中的注意力必须集中在临在我们当中的上主那里。

在西斯汀圣堂歌咏团的带领下，全场信友及参礼的97个国家的政要沉浸在心神收敛、感人肺腑，几乎不现实的宁静中。

（《大学》）用在这里的意思就是：先要认识到祈祷的重要，然后才能坚定意志，收敛心神，才能静下心来，然后才能发觉自己有许多应该祈祷的事，然后才能得祈祷的效果。常常祈祷的人，会心安神乐。

当组员齐集后，各人收敛心神。1.祈祷天父，感谢你再一次召集我们，好使借着这次相聚，大家一同分享及发现你圣言的动力，求你派遣圣神来到我们中间，引领我们更能领悟你的圣意。以上所求，因主耶稣基督之名。阿们。

你们收敛心神的态度，你们从内心出发、并表现在举止、在歌咏、在答复经文的虔诚之情，都是使徒的工作。这是一种友谊的联系，这个联系的源头和高峰便是圣体圣事。