、释放与成圣，因为借着耶稣基督，我们才得以痊愈、得以心灵的自由与平安和喜乐，为此，清除心中的垃圾、断绝罪恶、识破魔鬼诡计、邀请天主圣神入住心中、接受天主圣神的操练、每日熟读圣言、献上牺牲的祭献即我们的刻苦

2、为救助炼灵奉献爱心、行刻苦。在本堂神父和教会的帮助下，组织附近的教友集体望弥撒、学习圣经、听道理、学圣歌、为亡者祈祷、做分享及关爱有急需的教友。3、特别为已亡的鳏、寡、五保教友追悼、扫墓、献弥撒。

这个小女孩的心思很单纯，她写道：“可爱的耶稣，你在十字架上受了很大的苦，我愿意作很多刻苦，愿意常留在加尔瓦略山上，守着你和你的好妈妈。”她还写道：“可爱的婴孩耶稣，你是圣的。

教宗今年的文告特别强调施舍，行哀矜；他认为施舍是具体帮助有需要的人的方式，而且也是刻苦节制的工夫，这个工夫正是要使我们不眷恋世上的财富，但追随耶稣所指引的道路：“你们不能事奉天主又事奉金钱”（路16,13

身为三子之父的阮氏向天亚社说，他现时要努力抚养孩子，所以更深切体会父母的养育之恩，因为父母当年比他更刻苦，要照顾他和八名兄弟姐妹。由于双亲居住在远方，阮金颂只能向长者献上鲜花。

如今，她的孩子已经上了大学，学习十分刻苦，因为他很珍惜苏阿姨给他带来的上学的机会。是基督的爱德,让人认出内在于我们信德深处的主耶稣。

他刻苦学习汉语，结交下层中国朋友及消息灵通的客商，在其引导下，１５８３年（万历十一年）９月，一身明代普通士子装扮的利玛窦顺利进入广东肇庆。

她学习认真刻苦，是班里的学习委员。对同学的帮助有求必应。她每天上自习很晚才回宿舍，为了不打扰寝室的同学，她都是在宿舍外边祈祷，遇到天特别冷，她披着被子在宿舍外边祈祷，生怕影响同学休息。

经过一段时间的刻苦练习，很快就能演奏教会各大瞻礼、节庆日所需要的礼仪歌曲和现代歌曲了，较好地接过了教会曲牌的接力棒，为此得到各地神长和广大教友的一致好评和肯定。

5、坚持每年为优秀学生颁发“奖学金”，鼓励他们刻苦学习，长大做个有理想、有道德、遵纪守法的好公民。同时也动员教会内有财力的企业家捐款资助教内外贫困中小学以及大学生完成学业。