每个人都需要像运动员那样锻炼自己的精神，好能「向他人敞开心扉，多迈出几步来缩短自己与他人的距离，在心灵上进行『跨障碍跑』，帮助他人减轻重担」。第三位做见证的青年是来自叙利亚的男孩。

这次我们坐在一起，希望大家敞开心扉，畅所欲言，通过对话和研讨，推动中国天主教与社会的积极融合及香港与大陆两地多领域的交流合作。最后预祝本届研讨会圆满成功，祈福各位身心康泰！

我们丧失了这美好生活的智慧，原住民则把这扇敞开的大门带给我们”。教宗提到，加拿大西部原住民的一些长者埋怨说，他们的孙辈去城市接受现代事物，却忘记了自己的根基。

教宗2015年圣诞文告,要求“我们敞开心扉接纳这一日的恩宠”,认为我们的主耶稣基督的诞辰是“驱散恐惧与焦虑之黑暗的光明日子。”

如果我们与祂保持关系，我们的生命即使无法免于苦难，但能向美善敞开广阔的视野。”

他说：教宗说过：‘不要害怕天主，大胆地向他敞开你们的心门吧！’我们只有善度信仰生活，热诚传播福音，才是对先教宗的最好回报。

但是，若在生活中不能诚恳和专注地努力修德行，并敞开胸怀接受天主的旨意，邪恶就会以自我为中心和自我毁损的习惯等多种形式，潜入我们的生活。无论男人女人，没有人生来就有德行。

它要求我们“以敞开的心聆听”并“坚定自己的信念。因为如果拿自己的信念做交易，就不会有真正的兄弟情谊”。“我们都是出自同一个父亲的兄弟。我们虽然各有不同的文化和传统，但我们众人是兄弟。

“弟兄姐妹们，如果你感到孤独的黑暗，你心中有一块铁石将希望窒息，如果你心中有灼痛的创伤，找不到出路，你就要向圣神敞开心门。

「你们灵修的特色在于对话，以及向不同的文化、社会和宗教背景敞开。这灵修特色当然能有助于这个进程。」向他人开放的心始终需要加以培养：福音应当传给所有的人，但不可劝人改教。