教宗勉励说，更新首先要从我们的心灵开始，他提醒说，我们自认为作基督徒意味着做这事、那事，其实并非如此。作基督徒意味着让耶稣更新我们，进入新生命。

就在一瞬间，我在心灵中深深体验到，并切身经历了耶稣的整个苦难。我很惊讶，这些痛苦折磨竟没有使我丧失性命。1677.有一次，在领圣体前，我心中起了某种疑虑；这位炽爱天使与主耶稣显现在我面前。

只有天父才能使我们的心灵得到平安。回想2013年，我6岁的小孙女四次住院。

事实上，生命和心灵的弃旧更新比什么都重要，如果只重视外表而忽略内心的改造与重建，我们的信仰生活就毫无意义。

修院祈祷中，在每日热情的祈祷中，他们的心灵与天主结合为一。在修院中，修士们了解到只有通过天主的恩宠他们才能够达到对司铎职的崇高要求。然而此恩宠的获得取决于修士们保持与天主接近的坚强意志。

杰瑞神父在他主办的“心灵小语”节目《电话妈妈》中说：“我们生活中最重要的人，就是我们的家人，有时候我们发觉这一点，已经太晚了。”可是让我们平心静气地看看这个世界、社会、生活，行色匆匆的人们忙些什么？

教宗说我们可以从今天这段福音找出这两个动词，并从中汲取新年度的生活基本方向，希望这一年是我们更新心灵生活，与基督同行，满怀欣喜地不断寻找他并找到他的时期。

文学大师雨果曾说:“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”人心广于一切，因为我们能用智慧去理解、包容这芸芸世界的众说纷杂，这种智慧就是宽恕。

看到父亲的眉头紧锁，我的心灵又一次被重击，但我始终没有忘记对上主的信赖。带着最后的一线希望，父亲再次走出了家门。我握着母亲布满老茧的手，思索着，祈祷着。我不敢相信眼前的事实，因为我知道自己无力接受它。

教会内部书刊、报纸的不断增多，如果教友只是迷于看电视节目、瞧社会上的光盘录相，或只忙于生计、迷于其他娱乐，更有甚者醉于狂赌、滥饮，那么这报刊圣书的“增多”只能说明书架上的种类增多与丰富，而教友的荣主益人的心灵却空虚直至荡然无存了