时间可长可短，因人而宜，开始时不会祈祷，可以说一些简单的话语，如：“耶稣我爱你”、“天主你是万物的主宰”。反复诵念几遍，在诵念时要想到耶稣就在我面前，天主就在我眼前，他在聆听我的诉说。

这两句话都非常好懂，前者可谓智慧的语言，后者则是生命的话语。我们许多人都觉得这些话很有道理，但就是做不到，为什么做不到？怕吃亏！我尊敬别人，别人不尊敬我；我爱护别人，别人讨厌我；我帮助人，人不帮助我。

后面还有那个小女孩恳求的话语：“帮帮我吧！叔叔阿姨我想上学……”或许是出于同情，或许是一时的冲动，我当天便去了邮局，给那小女孩寄去了一百元钱。

简简单单的话语间却流露出一位老修女的崇高品质以及她那深度的灵修。

听着两位老人的话语，看着两位老人的笑容，我深深地被感动了，这是发自内心的快乐啊！疾病缠身，行动不便，可以想象他们的日常生活是怎样的艰辛。可他们的心是快乐的，这快乐来自天主的爱，这快乐来自圣母的爱。

查看自己的眼里和心里是否有耶稣，我们说出的话语有多少是属神的？我们脚下走的是什么路？我们的表情是祝福还是冷漠？在我们的头脑里、情感里、意识里、情绪里有耶稣吗？

按照惯例，我们将带来的祭品全部摆上，一家人在父母坟前行跪拜礼，然后向已故亲人说上几句话，一般都是嘱咐父母到了那边，别舍不得花钱，该吃该喝保护好身体，在那边别忘了保佑我们平安等话语…&hellip

坎塔拉梅萨神父最後总结道，圣神藉着圣经的话语在人的心灵中散发祂的光。在聆听圣言的时候，我们进行个人分辨的最普通的办法就是良心省察。

因此，《圣咏》中的先知话语在许多见证者的事迹中成为现实。这些见证者以许多人的名义述说，从他们的创伤谈起；藉着基督的恩宠他们向宽恕与修和敞开了心门。

进入圣堂目的就是和天主说话，聆听天主的话语，很多时候我总忍不住和别人说这说那。洗者若翰曾宣告说，比我更有力量的，要在我以后来，我连俯身解他的鞋带也不配。看看我们自己，我们是谁？竟把上主，晾在了一边。