4、通过拜苦路纪念救主的苦难圣死；5、诵念忏悔补赎圣咏诗篇；6、诵念圣人列品祈祷文；7、为播种和收获时节而举行的忏悔补赎游行，这传统从未被废除，而是变得更迫切了；8、在举行弥撒圣祭和朝拜圣体时，深情地默想基督的苦难与复活奥迹

能与家人参与真福敬礼，默想信徒夫妇成圣的事迹，可鼓励家人步向成圣之路。另一方面，教区婚姻与家庭牧民委员会执行秘书赖煜清二月十四日指出，夫妻和睦相处，有助子女健康成长。

我们多花一点时间默想：门徒们被派遣在一起，他们随身带着的只有必需品。福音被宣讲不是单独进行的。

弟兄姐妹们，我们默想这个奥迹时，我们要自问：在我们的时代中，由战争所激荡，集中于占有和统治，我把我的希望安置在哪里呢？我是否仍然持守希望？这希望在力量、钱财，在有权有势的朋友那里吗？

当天的活动在默想中展开，主讲者是永拜圣体隐修会里瓦（MariaGloriaRiva）修女。紧接着，教宗举扬禧年的十字架，带领圣座部会人员跨越圣伯多禄大殿的圣门。

他们屡次受到失眠的困扰，这是因为他们在睡眠之前，做默想神工，运用头脑，致力于思考所造成的结果。这正中了人类的仇敌的圈套。

此堂正门的上方悬挂一艘游船，船帆是用几十个国家的国旗装饰的，它代表着堂区欢迎四面八方游客的拜访，更帮助大家善度静观默想和虔诚祈祷的生活。

神父愿与大家一同深入默想这篇福音，从中汲取灵性滋养，使我们的祈祷生活更加真切和有力。主祷文：天主子女的呼求门徒们看到若翰教导他的门徒祈祷，便也向耶稣求教。

这种认识不是通过理性的思辨和知识的积累就能轻易达到的，它需要我们在日常生活中，通过默想、祈祷、读经、敬拜和与其他信徒的团契，不断地与天主建立亲密的关系。当我们真正认识了上主，我们就拥有了睿智。

对我来说，最能激发敬拜之心的经验是同时默想这两种奇妙的启示。