我分享几个小方法，希望对你有帮助：嗓子干、痛、痒：一：多喝水二：刺血，（用血糖针就可以，如果血黑，让其多出一点血）三：按摩手的大鱼际处，特别是靠近骨头的边缘处，有问题会摸到里面的肉是硬的，按的时候还很痛

我们从三个方面默想今天的读经和福音：（1）爱的责任，（2）爱的方法，（3）随主去爱。

安·罗撒修女表示，她事先并未想到做出这个举动，只是“在这些非人性的行为面前，我只想到捍卫、解救这些人，这些处在危险中的青年。这是我唯一的目的。我没有想到保护自己的性命，知道我在冒险”。

2016年，她们启动了“相信祢”（当地克里奥尔语Kreditánabo）社会项目，其主要目标是：解救妇女、恢复其尊严、让她们重新融入社会并再次就业，以及谴责不公正的情况。该项目有一个聆听中心。

教宗指出，这些女孩从被强迫卖淫的生活中获得解救，她们的经历是不义和强暴的后果，让我们再次看到基督的伤痕。

尤其在连续重复十遍圣母经的时候，尽管有时难免会出现机械化的情况，但也是让自己重新集中精神的好方法。5.听一听圣歌欣赏音乐，能把我们带入歌曲中的意境。

其实这些建议都是你们能手到擒来的简易方法，可以说，这些想法和建议是来自我们一生努力保持关系的经验总结。

三读法小组组长要先选定圣经章节，例如：路5：1-11召伯多禄和其他门徒。当组员齐集后，各人收敛心神。1.祈祷天父，感谢你再一次召集我们，好使借着这次相聚，大家一同分享及发现你圣

读了“信德”2016年第36期2版主，我真的爱你吗？这篇文章，心中有无限感慨。相信有好多像张多玛斯这样的好人，既想帮人到底，又怕爱的代价太大，自己承受不起，给自己、家人或教会带

1、悔改找到主更新生命的第一个方法就是悔改找到主耶稣。悔改就是转向天主，找到天主，纠正生活的方式，开始新的生活。