三、衡量好教友的标准要变旧的传统认为遵守天主的诫命，按分守己，常参与弥撒，这就是一个好教友，因而在生活中常树起一些好的榜样，如人们常说：看人家某某教友，很热心，每天参与弥撒，热心祈祷。

教宗首先表示，圣神为我们指出了灵性生活的起点，也就是耶稣亲口说的：“你们如果爱我，就要遵守我的命令。”（若十四15）教宗阐明：“没有爱作为我们的基础，其余的一切都是徒劳的。

基督升天前说过：“你们要去使万民成为门徒，因父及子及圣神之名给他们授洗，教训他们遵守我所吩咐你们的一切。看！我同你们天天在一起，直到今世的终结。”

年长的梅拉尼亚（Melanial’anziana350-410）成功使一位教会的重要人物埃瓦格里乌斯（Evagrio）重新遵守他的独身愿。她教导人并使很多人皈依。

在某些情况下，“圣母似乎表现出一些恼怒，因为她的一些指示没有得到遵守；因此，她警告可怕的记号以及不再有显现的可能”。但是，事实上，其它的讯息给出了正确的解释：“那些做出灾难性预言的人是假先知。

的确，为了永生，我们基督徒要终生奋斗：遵守诫命，忠于职守，抵制花花世界潜在的种种诱惑，此外还要念经祈祷，常领圣事，发扬爱德，扶弱济贫，一生中吃苦在先，享受在后，历尽艰难困苦还得逆来顺受，最后才得享耶稣所赐的永生之福

但有些独修士变得极端怪癖，拒绝遵守任何纪律，情愿在原始荒芜的地方过着游牧的生活；拒绝从事任何劳力工作，因为他们献身于不间断地祈祷的生活。

光启年逾七十，大小斋本可以免守，但他仍遵守不误。甚至效法神父们苦身克己，常打苦鞭、着苦衣，饮食力主清淡。他曾作《克罪七德箴赞》曰：“凡遇横流，务塞其源；凡除蔓草，务锄其根。君子式之，用涤其心。”

耶稣说：“要遵守天主十诫。”少年人说他都做到了，耶稣对他说；“还缺少一件，去变卖你所有的，施舍给穷人，就必有财宝在天上，然后来跟随我。”　　

否则，我们是在法利塞人那边，也就是远离天父，我们即便是遵守教规，常上教堂。如果没有这种深入的善良和宽恕的情操，我们就没有跟天父结合，也没有跟耶稣圣心结合。（四旬期第四主日讲道词有删改）