教宗方济各9月27日在圣玛尔大之家的清晨弥撒中提出这个问题，强调在心灵黑夜的时刻应注重静默和祈祷。

善良的人，拥有纯洁的心灵、具备高尚的灵魂。

教宗强调说：“默观不是靠眼睛，而是靠心灵。”在默观中，祈祷“是信德与爱的行动，是我们与天主关系的‘呼吸’。祈祷净化心灵，也照亮视野，使我们能够从另一个角度把握住现实”。

作为母亲我为你们祈祷，使得在你们的心中逐渐充满智慧，谦虚和美善，平安逐渐充满你们的内心，我子逐渐充满你们的心灵。当我子成为你们心灵的统治者的时候，你们就可以帮助别的人也来认识他。

焦虑症直接影响人们的身心灵健康、工作、家庭和生活。因此，我们要找出生活中的压力源，避开压力，学习放松技巧，减轻压力，愉快的生活。

忙碌而没有目标的人，肉眼虽然看见，但他的心灵和精神却盲目了。每人忙碌的时间和内涵却不一样，学生为考试而忙，上班的为工作忙，主妇为家务忙。人在最忙碌的时候，情绪总受到影响。

心灵的「癞病」使我们对爱和怜悯无动于衷，借由自私、偏见、冷漠和不宽容的「坏疽」来摧毁我们。解药是什么？是爱天主和为近人奉献自己，不带恐惧和偏见，没有算计和利益的考量。

答：「奉献咏」是弥撒中用来伴随礼仪准备圣祭的歌咏，通过歌声表达会众的虔诚与赞美，同时引导信友的心灵进入圣体奉献的准备阶段。问：全体坐下有什么意义？

最后，在祝愿全体穆斯林善度斋月的同时，希望大家净化心灵，打一场净化心灵与头脑的圣战。这段灵修历程是伊斯兰宗教在斋月期间重申的、是基督徒高度赞赏的。穆斯林和基督徒都蒙召挽救世界、菲律宾和棉兰老岛的和平。

利斯特基总主教在这封信函中强调，「面对当代文化中的心灵危机，我们需要圣母的转祷」。