每一本指导灵修的书，都是以圣经的话语开始，都建议我们要经常祈祷。但是，我们今天仍然像宗徒们那样求耶稣：主，请教给我们祈祷。第一步：停下来祈祷应缓慢、平和地进行。祈祷要有耐心，应每天坚持祈祷。

（五6-8）那么，当《圣经》的永生天主达到启示的高峰时刻，也就是基督被钉十字架时，发生了什么至关重要的事呢？

米凯利尼解释说，一起坐席蕴含着分享的美好，却也存在食物所象徵的人性缺陷、罪过和脆弱，就如许多圣经故事所叙述的那样。教宗方济各在《愿祢受赞颂》通谕中也谈到与食物相关的自私自利。

教宗继续论述《新约圣经》中的基督徒希望，藉着圣保禄宗徒在《罗马人书》中受造界在叹息的图象，勉励我们始终保持希望。以下是教宗方济各要理讲授的全文：亲爱的弟兄姐妹，上午好！

虽然在圣经里圣若瑟的言语不算很多，但是他却用实际的行动来回应，完成天主的事。

接着我看起了圣经，参加学习班，开始为主作见证，传扬福音。没认识天主之前，我生活在罪恶中，身体欠佳，痛苦异常，甚至想过自杀。那时，自己却不知道是因为自己的罪过造成的，总是埋怨别人做的不对，对不起自己。

根据圣经的教导，笔者认为，应当把生活中的四种主要关系理顺，分清轻重缓急，生活就会变得充实、欢乐。这四种关系应当按怎样的顺序排列呢？

拿出圣经，看到罪妇悔罪的榜样，一个罪妇得知耶稣在法利赛人家里坐席，就拿着盛香膏的玉瓶，站在耶稣的背后，挨着他的脚哭，眼泪湿了耶稣的脚，就用自己的头发擦干，又嘴亲他的脚，再把香膏抹上。

坎塔拉梅萨神父最後总结道，圣神藉着圣经的话语在人的心灵中散发祂的光。在聆听圣言的时候，我们进行个人分辨的最普通的办法就是良心省察。

在福音当中我们看到了耶稣派遣宗徒去传教，首先是为他们祈祷，在圣经当中祈祷是非常重要的，祈祷是举心向上，因着祈祷与天主建立了关系，把我们人与天主紧密地联系在一起，如果没有祈祷，离开天主，我们人是有限的、软弱的