那些喜欢歌唱舞蹈的教友也说：美好的歌唱就是双倍的祈祷！又唱又跳之后，心情特别舒畅！

我也曾跪在十字架前祈祷，求天主帮助我，可是天主好像离开了我，没有任何回应。于是我开始怀疑，祈祷真的管用吗？天主真的能听到我的祈祷吗？感谢天主，在我最迷茫痛苦的时候，向我伸出了他救援的手。

要反复多读，读经前后做个短暂祈祷。读经前，求天主圣神帮助，能使人静心，很容易投入。清晨读经后祈祷，求主降福新一天的生活工作。晚上读经后祈祷，感谢主赐平安，安然入睡。

接着，教宗谈论了“专业领域、人性敏锐和祈祷”这三个相辅相成的领域。专业素养是“平信徒成圣的道路”，专业能力是平信徒更好地行爱德的工具。

不仅是基督徒才需要祈祷，但是不祈祷不能算是基督徒。除了我们应该陪伴着修生们一起完成每日的神业，更应该加强个人的祈祷；尤其在这信德年内，我们应该在每个月至少有一次的集体朝拜圣体。

圣伯多禄广场圣诞马槽（梵蒂冈电台讯）教宗方济各在12月21日将临期第四主日的三钟经祈祷活动中，勉励信徒以个人和真诚的是，回应耶稣圣诞的珍贵恩典，祂为我们带来了和平。

在讲道中，主教还邀请大家特别为中国教会祈祷，求主助佑中国教会平安健康发展；邀请大家树立坚如磐石、坚定不移的信德，用生命、生活，见证、建树我们的信仰。

教宗将在我们的小教堂停下来祈祷，然后上楼与中心的其他难民见面。

如今他仍以祈祷默默陪伴我们左右。清新，我们把这个关键词送给新教宗方济各。

大家在参与东河本堂神父特别奉献的感恩圣祭后，由张爱云修女、杨美俄修女发表主题演讲，并在演讲中进行别开生面的肢体祈祷，优美手语，歌唱舞蹈，领受福包，展示才艺，从而沐浴主爱，感恩圣母。