3.恩宠是靠着祈祷、读经、积极参与礼仪和教会活动，与天主保持密切关系，从而获得圣神的果实，就是仁爱、喜乐、平安、忍耐、良善、温和、忠信、柔和、节制，还有宽宏、仁慈、贞洁，否则就是竹篮打水—&

真正丰富的内心，可以给我们的生命带来喜乐，并保护我们免遭羡慕与嫉妒，自我夸大以及骄傲的诱惑。2.这40天逐渐使我们适应一种适时放弃的文化。

刚过去的五月，枢机来访香港，在铜锣湾圣保禄学校与修道人会晤，谈论教宗方济各《爱的喜乐》宗座劝谕后，便是以一场演奏会作结。•取自：天美社

刚过去的五月，枢机来访香港，在铜锣湾圣保禄学校与修道人会晤，谈论教宗方济各《爱的喜乐》宗座劝谕后，便是以一场演奏会作结。

教宗最後叮嘱说：「你们要大无畏地走人生路，满怀喜乐与希望！」当天的活动约於下午4点半结束。

她虽然年老，但因儿子儿媳孙子的关爱，身心健康，常怀喜乐，从不生病，行动自如，她经常把自己的衣物棉被等物品施舍给四邻八舍。

这积极的回应就是要我们对主满怀信赖，并将其转化为对他人的爱德，在生活中以宽恕对待弟兄姐妹，将希望和慰藉带给需要帮助的人，传递真情，播撒和平，以热忱、喜乐、慷慨、去吸引人，爱人，并建立共融的团体。

就此，教宗方济各已经说得非常清楚了，正如在《福音的喜乐》中指出的，弥撒讲道应该言简意赅、避免听上去像是讲座或者讲课。

可见，主耶稣要信徒弃绝自己，不是严酷，而是深爱我们，拯救我们，是劝勉我们弃绝旧我，获得新生，从而在天主的爱内共享长远的平安喜乐！

其实，要想充实，我们不妨让灵魂、让我们的心驻足在真正的信仰里，离开外在的喧嚣，关起门，走进内室，对生命来番彻底的清点和反思，必会得到不一样的喜乐和平安！