聆听是良好人际关系的基本原则，是一种积极方式的静默，以创造性和强而有力的方式参与他人的生命。聆听就是理解、经验并接纳他人。在聆听的过程中不加以判断、评价或审核，目的是体会他人的世界里正在发生的一切。

今天很多教友也养成了拜圣体、用圣经祈祷的习惯，更逐渐体验到了在静默中对越天主的平安与幸福。祈祷需要时间，需要一颗安静的心，静不下来，就会觉得非常枯燥，很难享受祈祷，更无法聆听天主。

基督徒善度四旬期出谷纪讲述了选民在旷野中煎熬四十年，没有娱乐、没有欢笑；只剩下静默与孤寂。的确，旷野是一个充满危险的恐怖地方，不仅是野兽咆哮之地，更是魔鬼聚集之处，对生命极具威胁。

此外，在教宗的弥撒中的变化也包括引入跪着口领圣体和静默祈祷时间。

此外，在教宗的弥撒中的变化也包括引入跪着口领圣体和静默祈祷时间。

在静默祈祷后，信众朝拜圣体，领受圣体降福。在此机会上，教宗降福罗马城与全世界；参与信友有机会领受全大赦。以下是教宗当晚默想的讲道全文：「到了晚上」（参阅：谷四35）：我们刚聆听的《福音》是这样开始的。

（同上，224）透过收敛心神和静默祈祷，那赐给我们的希望就成为一种启发和内心的光明，照亮了我们在生活中面对的困难和选择。因此我们需要祈祷（参阅：玛六6），并在暗中与温柔的天父相遇。

大自然的启示与圣人的芳表：行动与默观的交融静默的树根与繁盛的枝叶：生命力的源泉我们可以从大自然中找到生动的类比。

在这些岁月里，透过祈祷和静默，天主在他心中与他侃侃而谈。他日以继夜在圣体面前，深深朝拜上主，就如一个堕入爱河的人，永不言倦地留守在他爱者的身旁；即使在心灵艰涩和奋斗的日子，亦复如是。

也不愿再注视这个可怜的我，你让我一个人来承担，我的父，你为何不再看顾垂允我，父、我的父，你为何不理我；你为何今夜要静默呢？你为何把你含着泪水的面，转过去呢？你为何让我一个人承担？父啊！